• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

20 způsobů, jak zpracovat kuřecí prsíčka | Prima Fresh

Kuřecí maso je všeobecně velmi oblíbené, především kvůli jemné chuti a rychlé přípravě. Obecně se za nejkvalitnější maso z kuřete pokládají kuřecí prsa, ale na přípravu to není nejjednodušší surovina. Je to sice maso velmi křehké, ale.

Recepty na Pinterestu | Ales, Marzano a Strip Steak

Další informace na adrese Fotografie receptu: Mrkvové karbanátky se sýrem. Jak udělat vynikající mléčnou rýži s jablky | recept. Ptačí mléko recept -

Kuřecí stehna se zeleninou | Prima Fresh

Lehká jarní zelenina a jemné kuřecí maso je skvělá kombinace, na které si jistě pochutnají všichni. A zkuste jako přílohu rýži s quinoou.. Recept Kuře se šampaňským Foto:

Parní kuřecí směs s rýží recept

Parní kuřecí směs s rýží recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Parní kuřecí směs s rýží, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Parní kuřecí směs s.

Španělský ptáček se staročeskou rýží - recept a videorecept

Videonávod na kompletní luxusní oběd krok za krokem. Rýže. Recept Španělský ptáček se staročeskou rýží - ptáček - příprava. Kuřecí prsa s francouzskou omáčkou Výborná pikantní omáčka s měkkými kousky masa je prostě báječná.

Kuřecí směs s rýží basmati |

Kuřecí prsa potřeme směsí ze 3lžic oleje, chilli koření a škrobové moučky. Necháme odležet. Mezitím si dáme vařit rýži basmati dle návodu. Papriky, rajčata a cibulky nakrájíme na drobnější kousky. Kuřecí. Hovězí guláš s červenou řepou

Kuřecí prsa s rýží recept -

Recept, podle kterého se vám Kuřecí prsa s rýží zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Čína z kuřecího masa s rýží recept -

Přidat fotku Přidat fotku. Komentáře k receptu "Čína z kuřecího masa s rýží" autor: Andrea (neregistrovaný/á). Já ještě přidávám 2žloutky a kari kořeí, to vše nechám nalozené 3-5 hod.www. Top

Pastýřská kapsa s gulášovou omáčkou a rýží - - On...

celkem 27133 receptů. Než se nám udělají kuřecí prsa, uvaříme rýži.. Oznámkujte recept jako ve škole 1 2 3 4 5. Komentáře k receptu: Pastýřská kapsa s gulášovou omáčkou a rýží

Kuře podle labužníka recept - Chytrá žena

Hlavní strana / Recepty / Masitá jídla / Drůbeží maso. Rajčata prohřejeme s bylinkovým máslem, osolíme a opepříme. Vše přidáme ke kuřeti a takto připravené kuře podle labužníka podáváme s rýží.

Kuřecí směs s rýží - RECEPT 157872

Kuřecí směs s rýží [ recept č. 157872 ze dne 5.4.2015 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY 2 kuřecí prsa, 4 jarní cibulky, 2 papriky, 200 g rajčat ...

Kuřecí s rýží recept -

Recept, podle kterého se vám Kuřecí s rýží zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.. 400 g kuřecích řízků

Kuřecí směs s rýží basmati recept -

Lehce pikantní kuřecí masíčko v nasládlé omáčce zachutná každému labužníkovi. - recepty, tipy a články o vaření.. Okomentuj recept jako první. Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.

Kuře pečené s rýží - - On-line kuchařka

celkem 27140 receptů. Zdroj: Levné recepty.. Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.. Oznámkujte recept jako ve škole 1 2 3 4 5. Pohár pro labužníky. Dietní pečené kuře s rýží Pečené kuřecí se zeleninovou rýží

Kuřecí čína podle malého gurmána recept -

Recept na jednoduchou čínu, která je vynikající s rýží nebo čínskými nudlemi. - recepty, tipy a články o vaření.. Nalezeno receptů: 2. Přidat příspěvek k receptu Kuřecí čína podle malého gurmána

Kanadská kuřecí křídla - recept a videorecept

Tento nepálivý, levný a snadno vyrobitelný pokrm je vynikající s bramborem, nebo bramborovou kaší.. Recept Kanadská kuřecí křídla - kuřecí křídla - příprava. Vánočku podle tohoto receptu zvládnete hned napoprvé. Prohlédněte

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a