• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Houbové placičky recept - Chytrá žena

Houbové placičky příprava receptu: Příprava receptu Houbové placičky: Čerstvé houby očistíme a rozkrájíme na větší kousky. Česnek. Soutěž o NEJ… vánoční cukroví. Hlavní strana / Recepty / Bezmasá jídla / Houbová jídla

Bezmasá jídla - Top

Bezmasá jídla jsou zdravá a vhodná pro děti. Recepty z těstovin, brambor i jiných surovin můžete využít k přípravě hlavního jídla.. Ingredience: 300 g hlívy ústřičné 1 lahůdková cibulka s natí 1 cibule 2 vejce houbové koření olej pepř sůl

Kuchařka Papáníčko - Švýcarský bramborák

Švýcarský bramborák - Cibulky opláchneme a nakrájíme na tenká kolečka. Brambory oloupeme, omyjeme a nahrubo nastrouháme. Slijeme vodu, osolíme, opepříme a vmícháme kolečka cibule. Ve velké pánvi rozehřejeme tuk, a na něj.

Recepty | Jak v kuchyni

Bezmasá jídla, Články, Recepty Videorecept: Vánoční houbová nádivka. Vídeňský bramborový salát se obejde bez majonézy, ale je krásně vláčný díky vývaru. Podává. Produkty z řady - brambory a bramborové výrobky, Recepty

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... je plná receptů z české a světové kuchyně. Recepty, které zde naleznete jsou připraveny ...

Jak oloupat rajčata? - recept a videorecept

V tomto díle se dozvíte, jak jednouše a rychle zbavit rajčata slupky.. Prohlédněte si další recepty. Tento recept vznikl tak, že nám po jídle zbyla rýže. Proč tedy nezkusit nějaký netradiční recept? Výsledek je vynikající! |

Vepřové maso - Top

Ingredience: vepřové maso cibule česnek mrkev celer paprika zelená 2 rajčata chilli paprička olej pórek trošku medu sojová omáčka sůl koření na čínu 1 dcl bílého vína Bramborové placky: 8 brambor 6 stroužků česneku sůl pepř kmín.

Co noveho na kopci: Hlavní jídla

Jídlo poslední volby :-) i dnes na něj padla řada. Málo. Celerové placky a bramborový rychlosalát Rychlosalát znamená uvařené brambory s majonézou, cibulí, okurkami nebo paprikami a to vše ihned po uvaření. Placky

Bramborové pokrmy » Recept: Bramborové šišky s mákem...

brambor, mouky, vejce a soli uděláme těsto. Na pomoučeném vale z něj uděláme dlouhý váleček, který pokrájíme na dílky. Každý dílek rozválíme zvlášť na tloušťku asi 2 cm a nožem z něj krájíme asi 5 cm dlouhé díly. Každý

Bezmasá jídla - vyber recept na Kuchařka - Recepty

Smažená cibulová kolečka. Placky z vařených brambor. Kategorie receptu Bezmasá jídla | Hlavní surovina brambory. Zelí s houbami. Recepty podle surovin či typu čím větší nápis tím více receptů

Zasněžené placičky |

Zasněžené placičky | - Vyzkoušené recepty online - Z uvedených surovin vypracujeme vláčné těsto, které necháme v chladu odpočinout. Pak z něj vyválíme plát a formičkou vykrajujeme kolečka. Přeneseme je na plech.

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Recepty babičky Aničky...a bezmasá jídla - Brambory...

podstatě vše jako na bramborové šišky. Lze také tvořit placičky, smažit na sádle a mírně posolit a popíjet lahodné víno. Stojí za vyzkoušení i šusku opéct na oleji dozlatova a podávat místo knedlíků k houbové omáčce. Opravdu

Jemné domácí houskové knedlíky recept -

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

Bramborové placky pro chudé,

Bramborové placky pro chudé, recept s názvem - Bramborové placky pro chudé. Recept je zařazen do kategorie Bramborová jídla

Bezmasá jídla | Jak v kuchyni

foto_na_web. Italové jsou proslulí svou vášní pro život i dobré jídlo. Spojení. 20775_rijnove_recepty_se_zuzkou_#8203;a_tomasem_#8203;ikonka_prehravani_dynovy_kolac_#8203;01. Bezmasá jídla, Články, Produkty z řady - zelenina, Recepty

Kmínové placky se zelím - recept a videorecept

Jídlo vhodné pro děti122. Recept Kmínové placky se zelím - škvarkové placky - příprava. Bramborový salát zná každý, ale co vše se dá do něj přidat aby byl dostatečně pikantní a jak zajistit aby se hned nekazil? |

Kuchařka Papáníčko - Bramboráky ze suchého chleba

Bramboráky ze suchého chleba - Tvrdý chléb namočíme do vody. Když se chleba rozmočí, vymačkáme z něj vodu a dáme do mísy. Přidáme vejce, prolisovaný česnek, drobně pokrájenou cibuli, hladkou mouku a dochutíme vegetou.

Bramborové pokrmy » Recept: Bramborový nákyp s hruškami...

Brambory oloupeme a nakrájíme na tenké plátky, šunku nakrájíme na kostičky, oloupeme hrušky, zbavíme je jádřinců a rozkrájíme na osminy. Do. Bramboráky Anglické brambory. Bramborové placky Bramborová jehla paní Lucie

Bramborové kousky,

Bramborové kousky, recept s názvem - Bramborové kousky. Recept je zařazen do kategorie Bramborová jídla. Dle návodu připravit bramb. těsto, vyválet placku co nejtenčí, hrnkem vykrájet kolečka, smažit...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a