• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Ananasová Roláda - recepty -

Ovocný Roládový Ananasová roláda 0Uložit. 14 dní jarní diety s naším

Básnících | výsledky hledání na

- Tenis. mě potkáte v lese, na šotolinových cestách a především v kopcích. Trail ale klade zvýšené nároky jak na fyzickou připravenost, tak i na vybavení. Adidas. Izrael a Blízký východ |

těstoviny - Co noveho na kopci

Ravioli, pohledově hezké italské jídlo, které není příliš složité. Těsto na ravioli je podobné jako základní těsto na domácí celozrnné těstoviny.

Rešovská Niagara -

Líbí se mi divoké klenoty naší přírody typu Zemské brány. Rozeklané a dravé koryto Divoké Orlice v pohraničí bývalo častým cílem pašeráků a co ...

Nejlepší Recepty: Želatina -

Recepty: Želatina. Výběr. těch nejzajímavějších receptů s možností vyhledávání podle surovin i názvů. Informace o tom, které recepty jsou doplněny fotografií nebo videem.

Potahové hmoty - Dorty-vaření-pečení-tvoření

rýžová hmota.JPG. 2 sáčky bílých burizonů (po 70g), 40g másla, špetka soli, 250g marshmallow, 1/2 lžičky vanilkového aroma Pánev, velkou mísu a ...

Co noveho na kopci: Chleba,pečivo,obilí

Tato stránka je zaměřená na pečení domácího chleba a pečiva. Na jednotlivých podstranách jsou recepty buď na různé druhy domácího chleba nebo na ...

Pečené papriky plnené hubami (fotorecept) recept

Pečené papriky plnené hubami (fotorecept) recepty, ktoré budete milovať. Vyberte si zo stoviek receptov na Pečené papriky plnené hubami (fotorecept), ktoré sa vám budú ľahko a rýchlo variť.. [ recept č. 40491

Korutany pro milovníky horských kol a průzračných jezer ...

Naučte se neočekávat. Neočekávaní je skělé umění. Jakmile již nežijete zčekávaní, žijete v nové dimenzi. STE VOLNÍ.....

Lefkada– romantika a krásné pláže - Chytrá žena

Jak vyrobit budku z prkna? SuperStar 2015 přináší řadu novinek: Školní rok a školní prázdniny 2015/2016: Likér ořechovka - nejoblíbenější recepty

Sladkosti

krém je z kondenzovaného slazeného mléka (viz následující recept). Roládový kopec Suroviny Upečeme piškotovou roládu, promazanou marmeládou. Základní . rovněž stejný, jako u předchozího receptu.

Banánová Roláda Bez Mouky - recepty -

Networkingové Receptová soutěž do 1. 4. "vraž do toho kopu Roládový Banánová roláda s kokosem 0Uložit

Roládový dort recept

Roládový dort recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Roládový dort, které se vám budou snadno a rychle vařit.. 24. červen

Roládový kopec recept -

Upečeme piškotovou roládu, promazanou marmeládou. Základní těsto na tuto roládu upečeme stejně jako v receptu u výše uvedené banánové.... Přidat fotku Přidat fotku. Komentáře k receptu "Roládový kopec" autor: domia (neregistrovaný/á)

Kontakt na kartářku Dagmar Kludskou - diskuse -

Kontakt na kartářku Dagmar Kludskou. Nemáte někdo prosím? díky 30.4.2010. Diskusi založil(a) 30.4.2010 Klaudie

Vážení čtenáři a přátelé, předkládám Vám svou encyklopedii bylinného léčitelství a doufám, že Vám přijde k užitku. Tyto stránky poskytuji ...

Tipy na výlet: TOP zajímavosti Jižní Moravy! -

Špilberk. Jednu z hlavních dominant města představuje hrad Špilberk. Už z dálky nelze přehlédnout kopec porostlý zelení s mohutnou pevností na vrcholku.

Restaurace a hospody Hlinsko 10 podniků | České

Prohlédněte si nabídku, hodnocení a fotky u 10 podniků v Hlinsku. Přímé kontakty na podniky. | České

Košilové šaty na pět způsobů: noste je s džíny, batohem i ...

Pohodlné a vzdušné košilové šaty jsou letní klasika, letos to dokonce dotáhly mezi klíčové kousky sezony. Střihových či barevných variant je spousta a ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a