• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty doma

Vítejte na webu programu Recepty doma elektronická kuchařská kniha... Váš software ...

Nadívané kuře pečené s bramborami Recept -

Nadívané kuře pečené s bramborami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za. Doba vaření: 60 minut. V pánvi rozehřejeme polovinu másla, přisypeme cibuli, zpěníme, přidáme žampiony a osmahneme. Touto

Nadívané kuře nadivoko recept -

Recept, podle kterého se vám Nadívané kuře nadivoko zaručeně povede, najdete na Podívejte. žampiony malá konzerva paštiky. Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Recept Nadívané kuře ze Stach - online kuchařka, Vše o vaření

příprava: 1 hod vaření: 40 - 50 min. Kuře vykostíme a připravíme plát. Mleté maso, mléko, vajíčka, česnek, oregáno a sůl rozmixujeme a přidáme strouhanku. Touto směsí potřeme plát z kuřete a poklademe na něj anglickou slaninu. Opět

nadívané kuře zalité pivem - Vaření

Postup: opláchneme kuře,nasolíme. žampiony nakrájíme na plátky,osmahneme slaninu a smícháme s kysaným zelím. Směsí plníme kuře. Vložíme do pekáče a zbytek smesi obrovnáme kuře. Podlijeme 2 pivy. Dáme péct.

Zbojnická pochoutka recept -

Recept až od Tater, maso na víně se žampiony. Podáváme s bramboráčky. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Sch-iška Sch-iška autor receptu: Zbojnická pochoutka. Zobrazit podobné recepty

Kuře nadívané žampiony recept -

Kuře pečené se žampióny a slaninou. Má výbornou chuť šťávy, ke které se nejlépe hodí rýže. - recepty, tipy a články o vaření.. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Přidat recept na Facebook

Žampiony plněné nivou | Recepty paní Čuby

Už stará Jouzová věděla, že žampiony nadívané jsou prostě dobrota. Plněné žampiony nivou se drží v jídelníčku paní Čuby jak hovno boty.. Kuře s žampionovou omáčkou Kuře s žampionovou omáčkou. Doba vaření: 15 minut

Nadívané kuře salámem recept

Nadívané kuře salámem recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Nadívané kuře salámem, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Nadívané kuře.

Nadívané kuře zgödöllö | Drůbeží maso -

Nadívané kuře zgödöllö - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Maso, Kategorie: Drůbeží/kuřecí maso

Nadívané žampiony recept -

Recept na pečené žampiony, které naplníme masovou směsí z kuřecího a krůtího masa. - recepty, tipy a články o vaření.

Drůbeží maso - Top

Ingredience: Naporcované kuře ( já použila 6 kuřecích špalíčků ze stehen s kostí) čerstvé žampiony ( lepší jsou menší, já měla jen velké, ty jsem použila 4 ks) hrst vařené cizrny ( možno použít ve slaném nálevu) hrst mraženého.

Recept na Nadívané žampiony | Recepty online

Recepty, vaření, online kuchařka, Recept na Nadívané žampiony, recepty Nadívané žampiony, Nadívané, žampiony. curry - Kuře po indicku Vložil: Pavlína 2016-01-01 23:55:39

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Nadívaná kuřecí stehna recept -

kuřecí stehna recepty nadívaná nadívané kuřecí stehýnka nadívané kuře játrou nadívané kuřecí stehna nadivana drubez nadivane stehna nadívané kuře recept nadivana stehynka nadivané kuřeci maso nadívaná kuřecí stehna recept.

Nadívané kuře s rýží Recept -

Nadívané kuře s rýží - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 80 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. Doba vaření: 60 minut. Souhlasím se zasíláním zajímavých informací a akcí z portálu

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a