• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Rychlá rýže na večerní zobání místo chipsů recept

Do pánve nalijeme připravenou směs, nezapomeneme přitom rychle míchat, ... Podáváme s rýží nebo vařeným bramborem. ... Oliva obědy a večeře 117 receptů ... Kuřecí rarášci v chipsech ... 1999 – 2015.

Cizrnová chuťovka | - vaření, recepty, ekuchařka...

. a na oleji v rozpálené pánvi několik minut orestujeme. Přidáme rozetřený česnek, citronovou šťávu, sůl a po chvilce i mezi dlaněmi promnutou majoránku. Chutná ještě teplá i studená. Dá se mlsat samostatně místo chipsů či oříšků.

Kuřecí rarášci v hořčici -

- počtení pro ženy. Kuřecí rarášci v hořčici Jednoduchý recept z kuřecího masa. Rarášky můžeme podávat jako hlavní chod nebo jako chuťovku.

Kuřecí rarášky recept -

Kdo jednou zkusí tuhle dobrotu, tak už nechce nic jiného! Kuřecí kousky v hořčicovém těstíčku. - recepty, tipy a články o vaření.

Drůbež - seznam diskusí | - Nejen ke...

DRŮBEŽ, KRÁLÍK Milé kuchařky a kuchaři, díky za váš zájem o recepty na Baby-Café. Toto je seznam receptů a rad v tomto fóru. Pokud chcete přidat nějaký recept, podívejte se, prosím, jestli ho zde už náhodou nemáme. Pokud

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Kuřecí rarášci recept -

Jednoduché jídlo pro všechny milovníky smaženého kuřete - recepty, tipy a články o vaření.

moje recepty -

Bramborový salát s kuřecím. Brokolice přelitá rychle připravenou omáčkou. Dobrý recept na zdravý hlavní chod.. Kuřecí rarášci v chipsech Pečené a obalované marinované kuřecí kousky.. Komentáře ke kuchařce moje recepty

Hlavní jídla - Strana 11

Hlavní jídla, Strana 11 - Určitě si vyberete.. Recepty a videorecepty - diskusní fórum o vaření - diskusní fórum o vaření a receptech. Zapečené špagety s kuřecím masem. Vepřová panenka v kuřecí roládě v srnčím hřbetu

TV pořady o vaření | - vaření, recepty ...

Recepty online pro každého. Internetová e kuchařka s videorecepty díky, které bude vaření snadné

Láďa Hruška má již svou aplikaci pro Android. Jaká je?

Láďa Hruška má již svou aplikaci pro Android. Zajímá vás, jaká je aplikace, která v sobě ukrývá recepty od známého českého "lowcoastového" kuchaře?

Recepty uživatele Lucie...o vaření

Kuřecí rarášci na žluto Kuřecí kousky přelité omáčkou z ananasu a kari. Výtečné, . Rychlý boršč s uzeninou Hmmm, vyzkouším. Zajímá mě, jak moc se tento recept blíží skvělé ruské verzi :-) která se ovšem dělá mnohem déle

Kuřecí rarášci v chipsech recept -

Pečené a obalované marinované kuřecí kousky. - recepty, tipy a články o vaření.. Komentáře receptu 1. Jako příloha ke kuřecím raráškům v chipsech se nejlépe hodí šťouchané brambory.. Uložit recept do kuchařky

Domácí pekárna

Myslím, že vaření je tak trochu tvoření, každopádně mě prostě baví. Některé recepty jsou od mých kolegyň, kamarádek a známých, některé jsem dostala emailem, některé přečetla na internetu. Takže. Kuřecí stehna v hořčicové krustě

Kuřecí recepty

uzavřeme špejlí nebo zašijeme. V. každého kuřecího řízku ze strany vyřízneme kapsu. Kapsu. Kuřecí řízky se šunkou a žampiony v alobalu 4 ks kuřecích prsíček 10 dkg šunky 10 dkg žampionů Rama Classic Rama Culinesse sůl, pepř

Sopa Azteca - Polévky -

1) Cibuli nakrájíme na nudličky, česnek nadrobno, papriky a rajčata nadrobno. 2) . Polévku můžeme již během vaření zahustit chipsy.. Autorka receptu sonizna. Je autorkou 521 receptů. Přidala recept Kuřecí rarášci Kuřecí rarášci do oblíbených

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a