• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Smetanová polévka s cuketou a fazolemi, recept, návod...

Smetanová polévka s cuketou a fazolemi - recept, návod na přípravu. Polévky.

Recept na Zelná zapražená polévka

Květáková polévka Kapustová polévka s bramborem Pórková polévka II. Rajská polévka z čerstvých rajčat Rajčatová polévka Houbová polévka Bramborová polévka Kapustová polévka II. Rýžová polévka Vaječná polévka .

Zelná polévka recept -

Vynikající zeleninová snadno připravitelná polévka, která svou zvláštní chutí jistě zaujme. - recepty, tipy a články o vaření.

33 zelných receptů: zelí dušené, s masem, ovocem...

najdeme tento zajímavý recept: Košťály nakrájíme, uvaříme, přelijeme omáčkou z hovězí polévky, másla a pepře a servírujeme jako artyčoky.. 150 g slaniny. Zelné rolády s křenem. Všude samé zelí, recepty na zelná jídla

Polévky -

Zelná polévka s fazolemi a slaninou Polévka z čerstvého zelí s mlékem, sterilovanými fazolemi, bramborem a slaninou.

polévky -

Kuchařka zobrazena: 388x. Recept na výbornou zelnou polévku, která určitě uspokojí vaše chuťové pohárky.. Zelná polévka s fazolemi a slaninou Polévka z čerstvého zelí s mlékem, sterilovanými fazolemi, bramborem a slaninou.

Zelné "nudle s mákem" recept -

flíčky s mákem másielko muffiny bezlepek - recept jak udelat neco richliho s makem zelne susenky slané pokrmy s mákem co jsou to zelné nudle neco uvarit richliho pokrmy s makem bezlepek recepty másielko zelné nudle zelné.

Krémová zelná polévka z hlávkového zelí recept -

Rychlá, chutná a relativně dietní polévka. Jednoduchý a dobrý recept. - recepty, tipy a články o vaření.

Zelná polévka s fazolemi a slaninou recept -

Polévka z čerstvého zelí s mlékem, sterilovanými fazolemi, bramborem a slaninou. - recepty, tipy a články o vaření.. Komentáře receptu 1. Postup přípravy receptu. Počet přidaných receptů: 1559. Jarka-P Polévky 115 receptů

Valašská kyselica - zelná recept -

Recept, podle kterého se vám Valašská kyselica - zelná zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.. Právě mám před sebou talířek této polévky - je vážně báječná. Uzené

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Zelná s haluškami

směs vlijeme do vařící polévky, dobře zamícháme a necháme provařit. Zatím si oloupeme a nastrouháme brambor, smícháme ho s hrubou moukou a vytvoříme tužší bramborovou směs, kterou si přeneseme na prkénko. V

Zelná polévka s fazolemi a slaninou recept

Zelná polévka s fazolemi a slaninou recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Zelná polévka s fazolemi a slaninou, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do.

Kandovaná pomerančová kůra |

Pomeranče pořádně vydrbeme kartáčkem a horkou vodou, ať se zbavíme chemie. Poté oloupeme na čtvrtiny a kůru vložíme do vhodné nádoby, zalejeme studenou vodou.. Krůtí rolky v slaninovém kabátku plněné kozím sýrem

Recept na - kuchařka on...gastronomie...

vyškvařené slaniny, sádla, cibule, mouky a mleté papriky připravíme jíšku, kterou přidáme do vroucí polévky. Přidáme. Pokud chcete mít na svém webu odkaz na recept Zelná polévka s fazolemi, zkopírujte si následující kód:

Zelná s haluškami - recept - Online kuchařka

Recept na Zelná s haluškami - návod na uvaření pokrmu. Do dvou litrů vařící osolené vody vsypeme obsah konzervy, přidáme pepř a pokrájené kysané zelí. Necháme vařit a zatím si na pánvi rozpust...

Bílá zelná polévka - Fotogalerie 1 - recepty a vaření

Vaříme ji u. Již 10683 receptů. Zpět na článek: Bílá zelná polévka. Škola vaření /17.09.09. Že nejde udělat česká klasika chutně a zdravě? Můj recept Vás přesvědčí o opaku.. Nasládlá chuť hrušek je ve spojení s čokoládou velmi příjemná.

Všude samé zelí, recepty na zelná jídla - Zelenina

Všude samé zelí, recepty na zelná jídla. Čočková polévka se zelím, alsaské zelí, papriky plněné zelím, roláda z čínského zelí, kuře jako husa s ...

Kluci v akci - recepty z posledních dílů

Kluci v akci - to jsou recepty Filipa Sajlera a Ondřeje Slaniny, které máte možnost sledovat každou sobotu na ČT1. Poslední recepty z Kluci v akci můžete ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a