Recept na dobrotu

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept na dobrotu

Recept na Musaku: My Favorite Things | Cuketka

Můžeme postoupit na další úroveň a tou jsou lilek a cuketa. Budeme postupovat následovně: nejdříve nakrájíme na cca 0,5–1cm plátky lilek, posolíme jej ...

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Pradědovo tajemství

Na oleji zpěníme cibuli, přidáme opepřené a osolené kotletky a orestujeme z obou stran. Přendáme na talíř a do výpeku přidáme rajský protlak ...

Kuřecí bábovka recept -

Maso nakrájíme na plátky, osolíme, okořeníme. Formu na bábovku vyložíme papírem na pečení a vrstvíme postupně nejdřív masem, nastrouhaným sýrem,...

Recept na brokolici, co zanechá dobrý dojem | Šárčina ...

Brokolice je bohatá na β-karoten, dalšího dobře známého bojovníka s nádory, a na další nezbytné vitamíny a minerály. Jedna hlava brokolice obsahuje ...

Hlasujte a pošlete recept do 4. kola soutěže o nejlepší ...

4. kolo Soutěžní recepty můžete posílat od 18.8 do půlnoci z pondělí na úterý 24.8. na 25.8. Hlasovat se bude od 25.8. do pondělí 31.8. včetně.

Recept:Žemlovka

Kdo by neznal babiččinu žemlovku! Jak nám vždycky naložila kouřící dobrotu na taliř a polila máslem... Ale umíte ji i připravit? Ne? Ale to je chyba!

Boršč recept -

shawk: Musim s Vami souhlasit. Tento recept nejvic pripomina rusky borcs. Ochutnala jsem ho pred lety v Machackale u Kaspickeho more. Dodenes vzpominam na kousky ...

Recept:Čokoládová poleva na Sachertorte i jiné sladkosti ...

Recept, podle kterého se vám Čokoládová poleva na Sachertorte i jiné sladkosti zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a ...

Perník na plech recept -

za mne tedy perník nedobrý. Protože jsem ho pekla poprvé (jsme spíš na bábovky a štrůdly), dodržela jsem přesně recept, tak jak je výše popsaný ...

Králík na cibuli se slaninou recept -

Recept je po mé babičce, takto se králík u nás připravuje už několik generací.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a