• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty na Medovník

Recepty: Medovník od paní Ivany. Tento recept na medovník pro Vás, jako první, mají jen S dovolením paní Ivany, která je autorkou, zde máte ...

Krůtí maso na zelenině |

Tisk receptu Krůtí maso na zelenině. Recept přidán 17.04.2012. Ingredience 50 dkg krůtího masa, 1 pórek, 2 barevné papriky, 2 rajčata, 4 lžíce zakysané ...

Recepty -

Výroba základních surovin, k vaření: Konopné máslo ze semen. Na THC jsou rovněž bohaté vnější slupky marihuanových semínek. Konopné máslo se dá ...

Dort ze zakysané smetany recept -

Vymažeme si formu nebo jakoukoliv misku máslem a vysypeme kokosem. Poté si vedle do misky dáme zakysané smetany a na každou smetanu patří 2 lžíce cukru.To ...

Přepočet jednotek v surovinách | - recepty ...

Obecné míry: 500 g mouky je asi 1 litr 100g zakysané smetany je asi 110 ml čajový šálek je asi 1/8 litru. sůl na špičku nože je asi 1 g

TOP video recepty

Videokuchařka. Vítám Vás na stránkách Najdete zde recepty pro začátečníky ale i pokročilé kuchaře a kuchařky. Všechny recepty jsou ...

TOP recepty na sobotu: Hříšně dobré palačinky - Rodina a ...

Palačinky zdaleka nejsou tak “obyčejné“, jak si spousta kuchařek myslí. Když budete vědět, jak na ně, ohromíte partnera fantastickým moučníkem.

Letní lívance s karamelizovaným ovocem |

Kombinace sladkých nektarinek s pomerančovým likérem s dozlatova usmaženými lívanečky je prostě neodolatelná!

Crème fraîche experimentálně | Cuketka

Další záchvat reverzního „inženýrství“. Tentokrát si to dr. Cukettini ve své laboratoři rozdal s francouzskou specialitou crème fraîche…

Recepty na vaření na stránkách

Online recepty zčeské i zahraniční kuchyně setříděné podle podkategorií.

Zakysané lívanečky recept -

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

- Nepečený dort s ovocem - Magazín

Nepečený dort s ovocem. Nepečený dort ze zakysané smetany, s čerstvým ovocem a piškoty. To je dezert mého dětství. Milovala jsem tu svěží chuť ...

Tvarohové pomazánky |

Tvarohové pomazánky | - Pomazánky, jejichž základem je větší nebo menší podíl ochuceného tvarohu mají řadu výhod. Jsou rychlé, zdravé ...

Houbové pokrmy | Recepty online na Recepty.eu

Kategorie receptu: Houbové pokrmy. Název receptu zobrazen přidán; Brambory na tábornický způsob v alobalu

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a