• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty - saláty na Pinterestu | Ales, Hledání a Kfc

Podívejte se na nástěnku Recepty - saláty pinnera Katarina Krajčová. Pinterest. Rychlý fazolový salát. Pařížský salát - Maminčiny recepty. podomácku | Dobrá chuť |

U mlsalky

Dort na motivy Ledového království. Dort s princeznou pro moji malou sestřeničku. Dort s traktorem :) Uvnitř mramorový korpus, čokoládový a vanilkový krém.

Rýžové nudle s kari kuřecím a tzatziki

4 lžíce řecký jogurt. v kuchyni trávit hodiny a hodiny, zkoušet a vymýšlet nové recepty. Mimo. Budu ráda, když se mnou vyzkoušíte některé z mých receptů a hlavně, když Vám bude chutnat.

Rebarborové crumble

. je zase v sezóně! Hurá! Crumble je snad nejjednodušší způsob, jak rebarboru zpracovat. Cukru nemusíte dávat moc, pokud máte rádi právě tu kyselou chuť. Navíc velmi snadno přeměníte recept na bezlepkový nebo bezlaktózový. Věnujte

Října 2015

Lahodný kulinářský blog o jídle, vaření a radosti z objevování nových chutí, vůní a receptů.. Štítky: citrón, kuře, kuřecí maso, polévka, Polévky, tradiční recepty, Vejce, zahraniční kuchyně

Domácí jogurt – Matyho chálka

Vyrobila jsem až neskutečně jednoduše vynikající „řecký“ jogurt a ještě k tomu velmi levně oproti tomu, když kupuju kvalitní jogurty v obchodě. Díky za super recept, Martine, už vždy jen domácí!!! :-)

Telecí kebaby na řecký způsob - Blog Paleo Doupě

Telecí kebaby na řecký způsob Jednou za čas mě chytne chuť na něco zajímavého a nevyzkoušeného. Například tento recept. Ačkoliv. Hlavní chody Recepty česnekcibulecitronfíkmátamůj receptolivový olejpaleorychlovkasůltelecí kýtawhole30

Dýňový cheesecake

cheesecake byl totiž upečen v Řecku před mnoha a mnoha lety. To. Ano, upečená dýně znamená dýně z trouby. Je to popsáno i v receptu :-)

Travel Book and Cook Book

Pro tento měsíc přináším poslední recept ve kterém jsem testovala na základě výzvy pro řecké balzamikové krémy značky Kalamáta Papadimitriou. O tom, jak jsem s výrobky naložila jste se mohli dočíst v příspěvcích.

Recepty

Řecký salát na špejli. Archiv receptů ▼ 2015 ( 93 )

Zdrava strava na Pinterestu | Tortillas, Gnocchi a Lívance

Podívejte se na nástěnku zdrava strava pinnera Marcela mmellka. Pinterest. Salámový aspik - Top French Garden Fleurence Osobní miska, Villeroy Boch | Hokaido zapečená s Nivou

Srpna 2015

Vaření, pečení, bezlepkové recepty, domácí chléb, asijská kuchyně, řecká kuchyně.. Tradiční řecké jídlo, které najdete na jídelním lístku téměř každé taverny. Gemista. Vystavil Pavlína ❤ v 21:26. Štítky: Těstoviny, Základní recepty

Zelenina A Její Úprava na Pinterestu | Hledání, Youtube a Pesto

Zelenina Vařená,Grilovaná,Pomazánky AJ. | Více na téma Hledání, Youtube a Pesto.. cuketa po řecku. Plněná paprika obalená v slanině | Recepty: Zapečený chřest

Recepty - saláty na Pinterestu | Ales, Hledání a Kfc

Podívejte se na nástěnku Recepty - saláty pinnera Katarina Krajčová. Pinterest. Rychlý fazolový salát. Pařížský salát - Maminčiny recepty. podomácku | Dobrá chuť |

Řecký jogurt na slaný způsob | Možná můj, Možná váš a asi Náš

Všimli jsme si, že máte spoustu chutných receptů na vašem blogu a chtěli bychom Vám představit naši novou webovou stránku kde si naši uživatelé mohou vybírat z více než 100 000 posbíraných receptů. Každým

Vyhledat recept

Typ receptu:Hlavní chod Kuchyně:Řecká. Jídlujeme je stránka plná zajímavých receptů, které zvládnete raz dva. Najdete. myTaste Blogerky

U mlsalky: Seznam receptů

od dětství totiž nesmírně ráda připravuji nejrůznější dobroty pro mou rodinu a přátele. Občas jsem požádána o recepty a jelikož stále nejsem schopná si je nějak přehledně uspořádat, rozhodla jsem se založit tento blog. Budu

řecký Bramborový Salát - recepty -

Recepty preřecký bramborový salát Na nájdete45 recepty na řecký bramborový salát, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Lehký Ježíškův čas a vánoční přípravychangelucylife.blogspot.#8203;cz

´s Kaffee na

K tomu, abych si oblíbila Marii a její blog, mi stačil jediný recept -- její korutanský reindling mi naprosto učaroval a od té doby mám na Mariiny recepty stále zaostřeno. Neváhejte vyzkoušet i vy!. Tak, kali orexi, Řecko, zase někdy příště!

Šmakujto Box - Srpen

kuchyni s ním můžete kouzlit neomezeně a určitě se dočkáte i nějakého zajímavého receptu ode mně.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a