• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Letní stolování v hedvábí - hobby - Životní Styl

Hedvábí samo o sobě je tak dokonalý materiál, že si bezpodmínečně musí podmanit každého, kdo ho jednou zkusí malovat. Většina. lidí maluje šátky a šály, někteří se pustí i do kravat a nebo dokonce do halenek či župánků.

Výsledky hledání

Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (797). recept na čokoládový dort v roce 1835, později nazván jeho jménem Sachrův. V původním receptu bylo uvedeno, že k jeho přípravě je potřeba 18 bílků a 14 žloutků. Tento

Archiv článků "recepty" -

Pokud vás často honí ,,mlsná“, nepochybně oceníte dnešní recept na domácí zdravou svačinku. Jeho výhodou je, že přísady – ovoce, či koření, můžete vybírat podle vlastní chuti, takže z jednoho receptu vyrobíte řadu různých chuťových.

Archiv článků "těstoviny" -

Komu by se chtělo v letním horku vařit. Rychlé recepty jsou proto k nezaplacení. A oceníte je i tehdy, když se za dveřmi objeví nečekaná návštěva. Stačí jen, když budete mít v lednici kuřecí maso, brokolici a...

Archiv článků "podzimní recepty" -

jsme tentokrát sáhli po receptu na oblíbený francouzský koláč, ovšem.... Zelí v receptech české kuchyně

Ubrousková technika na porcelánu - hobby - Životní Styl

V létě jsme se věnovali zdobení květináčků s pomocí veselých ubrousků. Ale. ubrouskovou technikou můžeme zdobit také sklo a porcelán. Postup. Rubrika: Dekorace Vyšlo: 11.11.2008 Autor: Kajjka Foto archiv autorky.

Archiv článků "tyrolsko" -

Už naše prababičky říkávaly, že česnečka je lék. Poslouží nejenom při nemocech z nachlazení, ale spolehlivě funguje jako životabudič po náročné noci, nemluvě o tom, jak spolehlivě vás zahřeje v promrzlém zimním dni. V naší kuchyni se.

Archiv článků "saláty" -

Dnes tu máme méně obvyklý recept – kombinaci sušených brusinek a fazolek. Nejenom, že obě základní chutě spolu báječně souzní, ale salátek navíc vypadá atraktivně i na pohled. Dopřejte si před dlouhou zimou pořádnou porci.

Archiv článků "zimní recepty" -

Zimní období svědčí polévkám. Jak by také ne. Nejenom, že zahřejí, ale současně poslouží i jako vhodná přesnídávka či malý oběd. Ochutnejte naši hrachovku, která se ovšem té klasické poněkud vymyká… Budete potřebovat: 1 šálek.

Archiv článků "vánoční recepty" -

Chystáte se letos péci vánočku? Zkuste ji podle dnešního receptu, připraveného pomocí kuchyňského přístroje Thermomix: celkový čas: 1 hod. 30. že je náš recept tak náramně jednoduchý…... Vánoční recepty od čtenářů

Archiv článků "recepty" - - page 3

Recept inspirovaný mexickou kuchyní je neobvyklý především kombinací pikantní Chipotle omáčky a malin. Nebojte se této nevšední chuťové variace měkkého ovoce a masa, jejíž lahodné spojení příjemně překvapí nejenom vás, ale také.

Archiv článků "polévky" -

nutné použít výhradně žampiony, které jsou uvedené v dnešním receptu, ale v podstatě jakékoli houby, jež máte rádi. Houbová. Zimní období svědčí polévkám. Jak

Výsledky hledání

Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (797). recept na čokoládový dort v roce 1835, později nazván jeho jménem Sachrův. V původním receptu bylo uvedeno, že k jeho přípravě je potřeba 18 bílků a 14 žloutků. Tento

Archiv článků "brusinky" -

Těšíte se na svatovalentýnskou noc plnou lásky? Tak aby se vám povedla a stala se nezapomenutelnou, máme pro vás jedinečný afrodiziakální recept. Fíkové crostini s brusinkovým smetanovým sýrem Přísady na 4 porce: 1 bageta 2.

Archiv článků "podzimní recepty" - - page 2

Konec léta se nese ve znamení dozrávajícího ovoce. Pokud máte rádi švestky, vyzkoušejte následující recept na zajímavý moučník. Lahodná kombinace jedinečných chutí se vám bude doslova rozplývat na jazyku ještě hodně dlouho.

Archiv článků "ovoce" -

Pokud máte rádi lososa, vyzkoušejte tento výborný recept s grapefruity. Kombinace rybího masa s ovocem je lahodným zpestřením jídelníčku a vzhledem k rychlé a jednoduché přípravě je to také ideální recept pro uspěchané všední dny.

Archiv článků "letní recepty" -

Tento recept je ideálním řešením pro ty, kteří se neradi během pracovní polední pauzy stravují v restauracích. Rovněž poslouží jako vydatná svačina při podzimním výletě či rychlé občerstvení pro nečekané hosty… Budete potřebovat.

Archiv článků "tip" -

Pokud vás často honí ,,mlsná“, nepochybně oceníte dnešní recept na domácí zdravou svačinku. Jeho výhodou je, že přísady – ovoce, či koření, můžete vybírat podle vlastní chuti, takže z jednoho receptu vyrobíte řadu různých chuťových.

Archiv článků "inspirace" -

111 nejlepších pivních receptů inspirovaných tradiční českou kuchyní

Archiv článků "recepty" - - page 2

Těšíte se na svatovalentýnskou noc plnou lásky? Tak aby se vám povedla a stala se nezapomenutelnou, máme pro vás jedinečný afrodiziakální recept. Fíkové

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a