Recept na rizky

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept na rizky

Nejúžasnější jogurtové řízky - - On-line kuchařka

Kuřecí řízky naklepeme, osolíme a opepříme a namáčíme do jogurtové marinády. Tu připravíme smícháním jogurtu, vajec, česneku, opět soli a pepře a ...

Recept: Holandské bůčkové řízky se sýrem a teplý ...

Recept, podle kterého se vám Holandské bůčkové řízky se sýrem a teplý bramborový salát zaručeně povede, najdete na Podívejte se na ...

KVĚTÁKOVÉ PLACIČKY asi nejmilejší jídlo naší Lucky

KVĚTÁKOVÉ PLACIČKY - asi nejmilejší jídlo naší Lucky [ recept č. 2845 ze dne 22.1.2007 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY 1 květák, 2 vejce, strouhanka, hladká mouka ...

Krůtí řízky v trojobalu recept - Chytrá žena

Očištěné krůtí řízky jemně naklepeme, posolíme a okořeníme Podravkou. Na trojobal si připravíme na jeden talíř vajíčko, které rozmícháme s ...

Recept: Nejúžasnější jogurtové kuřecí řízky na

Někdy se říká, že ty nejgeniálnější věci jsou ty nejjednodušší. Tento recept, jeden z nejoblíbenějších na Labužníku, je toho zářným příkladem!

Obrácené řízky od babičky - - On-line kuchařka

Řízky lehce naklepeme, osolíme, opepříme, potřeme hořčicí, pokapeme olejem a necháme chvíli odležet. Potom obalíme ve strouhance. Strouhanku rukou leh...

Nejlahodnější obrácené řízky recept -

Opravdu ty nejchutnější obrácené řízky. Trik spočívá v hořčici, která maso dokonale zvláční a zjemní, takže chutnají opravdu dokonale! ...

Křupavé řízky z trouby na horkovzduch recept -

Maso si opláchneme, nařežeme podle strávníků na řízky, naklepeme, osušíme, opepříme a osolíme z obou stran. Do misky, kam se nám řízky vejdou...

Pečené smažené řízky |

Pečené smažené řízky | - Vyzkoušené recepty online - Kuřecí stehýnka rozřízneme v kloubu na poloviny. Osolíme a obalíme v hladké mouce ...

Holandské řízky +video | Recepty a videorecepty

Dobry den pani Ivano, dekuji nastokrat nejen za tento, ale i za ostatni vynikajici recepty. Jiz 14 let ziji v zahranici a casto se mi styska. Diky vasim receptum si ...

Jak na opravdu měkké vepřové maso? (řízky) |

Matně pamatuju na měkkounké vepřové řízky maminky i babičky, opravdu se rozpadaly na jazyku. S přítelem stále nemůžeme přijít na to kouzlo, ač snahy byly.

Šťavnaté kuřecí řízky | Šárčina "škola" vaření

Tyhleřízky chutnají úžasně a je s nimi doslova minimum práce. Nemá smysl další slova ztrácet, jdu rovnou na recept, který jsem slíbila.

Diskuse kuřecí prsní řízky - co z nich ukuchtit? na

kuřecí prsní řízky - co z nich ukuchtit? už rozebírají maminky na webu eMimino. Podívejte se na jejich rady a přidejte do diskuze své zkušenosti.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a