Recept na výborné šišky

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept na výborné šišky

KYNUTÉ HOUSKOVÉ KNEDLÍKY TĚSTO DĚLANÉ V PEKÁRNĚ A VAŘENÉ V ...

KYNUTÉ HOUSKOVÉ KNEDLÍKY,TĚSTO DĚLANÉ V PEKÁRNĚ A VAŘENÉ V PARNÍM HRNCI [ recept č. 41169 ze dne 11.3.2009 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY 250ml vlažného mléka ...

Kuřecí nugety recept -

Postup přípravy receptu. Kuřecí prsa omyjeme, osušíme a nakrájíme na stejnoměrné kousky - hranolky. Okořeníme mletou chilli paprikou, zakapeme olejem a ...

0001. knedlík z domácí pekárny - recept pro domácí pekárnu

Autor: Hodnocení: 100% . Suroviny: 250 ml mléka (nebo 125 ml mléka + 125 ml vody) 1 vejce (nebo místo vejce - 1 lžíce olivového oleje) 500 g hrubé mouky ...

Domácí chléb recept -

Recept, podle kterého se vám Domácí chléb zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

vynikající nenáročné kynuté knedlíky s jahodami, VÝBORNÉ ...

♥♥♥vynikající nenáročné kynuté knedlíky s jahodami, VÝBORNÉ- LEHKÉ.♥♥♥ [ recept č. 72910 ze dne 13.2.2010 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY 440 ml mléka ...

Zavářky do polévky -

Játrové kuličky z paštiky. Většina je má ráda, ale ne vždy máme doma játra. Tohle je rychlovka a není to špatné.

0213.česnekové trojúhelníky od EVA - recept pro domácí ...

Názory čtenářů. škubi 25.1. 23:51 . Super recept, všem návštěvám moc chutnají!!! Peču dost často. Dík. luky0715 3.1. 12:25 . Dělala jsem poprvé a za ...

Rozlítaní ptáčci recept -

Na oleji ačásti sádla udělám do zlatova cibuli, přidám maso, jak uvedeno, až je maso poloměkké přidám pepř a červenou papriku, přidám slaninu a ...

Bramborové noky - příloha ke gulášům - - On ...

Ve slupce uvařené brambory oloupeme a necháme nejlépe do druhého dne vychladit. Potom je jemně nastrouháme, přidáme ostatní přísady a tvoříme těsto. ...

Bramborové šišky recept -

Ahoj Hanko. U nás jsou šišky s mákem moc v oblibě. Děláme je ze "škubánek", která mají u nás přísná pravidla a nikdo si je nedovolí porušit.

Koblihy recept -

Když mi těsto vykyne,můžu začít. Menší skleničkou vykrajuju kolečka. Na jedno kolečko dám doprostřed náplň a kraje objedu mašlovačkou namočenou...

Jablečný závin +video | Recepty a videorecepty

Dobrý den Veroniko, tak to možná bude chtít tohle těsto jenom na sladký závin a to s jablky, které to krásně zvláční Ivana M

Odpalované těsto na ovocné knedlíky recept -

Recept, podle kterého se vám Odpalované těsto na ovocné knedlíky zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a