• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Rybářská kuchařka - recepty na pečené a grilované ryby

Vítejte na rybářská Je na čase, aby se v našich domácnostech začaly připravovat ryby nejen častěji, ale také jinak, než jenom tradičně smažené, na modro nebo na černo. Jiné

Recepty podobné k Kapr pečený na zelenině |

Přidat vlastní recept. Třídit podle: Publikováno Oblíbené Obtížnost Název Čas vaření. Kapr pečený na sardeli se smetanou. Kapra zbavíme šupin, vykucháme, omyjeme pod tekoucí studenou vodou, vysušíme, naporcujeme a osolíme. Na

Hlavní jídla - recepty, návody na přípravu hlavních jídel.

Hlavní jídla - kuchařské recepty, návody na přípravu.

Kucha ka Czech Specials

Kucha ka Czech Specials Obsah Jižní Čechy 4 Kapří hranolky...5 Králík na česneku...6 Jihočeský kapr Jordán...7 Candát na kmíně...8 Jihočeská kulajda...9 Šumava 11 Pstruh po mlynářsku...

Kmín |

| - Kmín pochází z Evropy a Asie. Je dobře známý nejen u nás, ale i v celé Evropě, kde všude dobře roste, místy i planě. V. Kapr pro labužníky 1. Napřed si musíme uvařit 4 vejce na tvrdo. Pak

Mapa stránek :: Rybi

Perkelt z kapra. Kapr na sardeli Bachně se sardelí. Slanečkový salát pro labužníky. Základní Recept: Puding S Kapra Základní Recept: Bulharská Rybí Pomazánka

» telecí maso

Krásné robustní a voňavé jídlo z jednoho hrnce. Dostala jsem chuť na ossobuco (dušenou zadní telecí nožičku – v překladu „kost s dírou“) přesně podle tradičního italského receptu. Bez čerstvých bylinek by to nešlo, proto jsem si.

Karbanátky v laku

Rybí karbanátky v láku Zelenkův kapr Uzený losos s pórkem a sm... Pstruzi se žampiony Kapr na sardeli Rybí karbanátky v láku Rybí karbanátky - - On-line kuchařka Filé umeleme.

Pixynergia » Od plotny

Na 1 dl rýže dáme 1,5 dl [... Je to v poslední době veliká móda. Gurmán to je jenom žrout, co se láduje k prasknutí horami jídla, zatímco pravý labužník je gurmet. Oblíbený. Pixylophone

Zvěřina recepty -

Zvěřina a recepty z ní patří k hitům české kuchyně. Při vaření zvěřiny se používají rozmanité druhy koření a také různé styly přípravy. Vyzkoušejte některý z receptů na zvěřinu z portálu a překvapte svou rodinu vskutku.

bobkový list | Jihočeský kapr v naší a zahraniční kuchyni

POMĚR: 6 porcí vykostěného kapra, sůl, 3 bílky, hladká mouka a 80 g sádla nebo oleje. – Na marinádu: ½ l vody, 60 g mrkve, 60 g celeru, 60 g kořenové petržele, sůl, 8 zrnek nového koření a pepře, 1 bobkový list, 100 g cibule.

Plněné papriky s rajskou omáčkou - recept a videorecept

Prohlédněte si další recepty. internetu jsme prohlédli stovky receptů, ale. Kapr na sardeli Výborná lahůdka s jednoduchou přípravou. Recept

Tradiční český kapr na petrželové omáčce - - TV...

Na těch tradičních receptech něco je. Dáte nám za pravdu,. když si kapra podle našeho receptu připravíte.. hodně pokrájené petržele a vidličkou důkladně rozemleté sardele.. Další recepty uživatele Omeleta s chřestem

Kapr na sardelích recept -

Recept, podle kterého se vám Kapr na sardelích zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.. pečení podlijeme kapra vývarem. Pak. 1 kg kapra

Index receptů jídel a nápojů

Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (798). Recept původem z Itálie na plátky těsta, tentokrát proložené masovou náplní.. našem receptu jsme použili lína.. Tato skvělá rybí polévka nadchne každého gurmána a labužníka. Kousky

Recepty z

Přidat vlastní recept. Do velké pánve dáme lžíci olivového oleje. Na něm opečeme šalotku a česnek nakrájené na jemno a klobásu nakrájenou na plátky. Opékáme. Kapr v bramborách. Nejdříve si připravíme filety z kapra. Do

Index receptů jídel a nápojů

mnoho variant tohoto receptu. Salát Coleslaw najdete i v KFC.. Opečené plátky krůtího masa nakrájené na nudličky, servírované se salátem přelitým jogurtovým dresinkem. Recept je zhruba na 4 porce.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a