• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Grilovaná vepřová panenka - Vařte jako šéf, Zdeněk Pohlreich

Připravte si podle receptu z pořadu Vařte jako šéf - recept Zdeňka Pohlreicha Grilovaná vepřová panenka již teď na

Pohlreich vaří živě: Recepty na houbové ragú, vepřové ...

Nabízíme vám recepty a detailní postupy ke speciálnímu tříchodovému menu, které Zdeněk Pohlreich připraví 19. října 2013 v rámci nové kulinářské ...

Vařte jako šéf, poslední recepty a archiv receptů pořadu ...

Dobrý den. Prosím poraďte mě, kde seženu recepty Vařte jako šéf z roku 2015. moc děkuji. Vařím podle šéfa.

Vařte jako slavný kuchař Jamie Oliver a získejte jeho ...

Slavný kuchař nepostavil svůj věhlas na vyumělkované rafinovanosti, ale na přirozenosti, nápaditosti a čerstvosti. Co tedy k vaření v jeho stylu ...

Recepty AZ ,recepty, vaření, kuchařka,Vařte jako šéf

Vařte jako šéf,Recepty,Recepty online,Recepty nej,Recepty dobroty,Mnam recepty,maminciny recepty,cz recepty,cz prostreno recepty,cz iprima recepty,cz maminciny ...

Moje svíčková na smetaně recept -

Recept na klasickou svíčkou, rychlou a chutnou. - recepty, tipy a články o vaření.

Vařte jako šéf - recepty - Lasagne | Zdeněk Pohlreich

Zdeněk Pohlreich nám ukázal v pořadu vařte jako šéf! jak na omáčky, co nás naučil? Domácí rychlá tatarská omáčka za 2 a půl minuty

Pořad Teď vaří šéf! se Zdeňkem Pohlreichem -

Chcete vařit rychle a elegantně? Naučí vás to Zdeněk Pohlreich ve svém novém pořadu Teď vaří šéf!, který můžete sledovat na Tv Prima.

Vařte jako šéf! Recepty na vejce z 1. dílu | FTV Prima

Míchaná vajíčka na francouzský způsob. Na přípravu budete potřebovat: Pro 2 osoby. 4 vejce. 2 polévkové lžíce másla + 1 polévkovou lžíci másla navíc

Vařte jako šéf! (TV pořad) (2013) |

Nejrespektovanější kuchař u nás několik let napravoval české hospody v televizním hitu Ano, šéfe! a naučil diváky správně grilovat v pořadu Šéf na ...

Ukrajinské pelmeně recept -

Ukrajinské plněné knedlíky se mohou nadívat jak masem, tak i bramborami s cibulkou. - recepty, tipy a články o vaření.

Recepty z pořadu Vařte jako šéf | Vařte jako šéf

Zdeněk Pohlreich se tentokrát pouští do toho, aby nás naučil vařit. V pořadu Vařte jako šéf Zdeněk Pohlreich otevírá svou školu vaření, kde se ...

Recepty -Česko vaří s Pohlreichem živě -

Přáli byste si zažít kuchařský kurz vaření pod vedením Zdeňka Pohlreicha? Není to nemožné. Prima Family připravila pořad Česko vaří s Pohlreichem ...

Vařte jako šéf - Pohlreich, Zdeněk -

Vařte jako šéf - Škola vaření Zdeňka Pohlreicha - Pohlreich, Zdeněk -

Omrzel vás štrúdl? Recepty na koláče z ... -

Francouzský křehký koláč . Příprava: 30 minut + pečení 45 minut . Na 1 formu * 1 kg jablek * 600 g listového těsta * 100 g strouhaných vlašských ořechů

Zdeněk Pohlreich: Jak uvařit vývar nebo kulajdu -

Zdeněk Pohlreich se rozhodl, že český národ naučí vařit hezky od základů. V prvním díle pořadu Vařte jako šéf seznámil diváky s přípravou vajec.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a