Recept na zdraví – jak vybrat rozinky a arašídy

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept na zdraví – jak vybrat rozinky a arašídy

Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová a její dieta

Možná jste již slyšeli o knize Zhubněte jednou provždy, kterou napsala Antónia Mačingová. V knize naleznete návod, jak detoxikovat tělo.

Domácí výroba másel ze semínek a ořechů - Slunečný život

Michaela Weissová. Jsem vystudovanou lektorkou hatha jógy, výživovou poradkyní se zaměřením na alkalické stravování a odkyselování těla, píši články ...

Podobné recepty

Na domácí musli vám stačí půl hodina. Za tento čas si stihnete připravit zdravé a chutné snídaně, na kterém si budete pochutnávat celý týden. Náš recept je nejen super jednoduchý ale i univerzální. Stačí, když si zapamatujete postup.

Recepty příprava -

Příprava jídla může být jednoduchá i složitá…Zde si můžete vybrat recept podle způsobu přípravy …. a poté nalijeme do plechu vyloženým pečícím papírem a zvolna upečeme. Poté vychladlý moučník rozkrojíme na dva díly a...

JAK ZAČÍT BEZLEPKOVĚ ŽÍT | Bezlepkové recepty | Sdružení ...

Den bezlepkových výrobků v Ternu 6.5.2015 Zveme všechny bezlepkáře na akci "Den bezlepkových výrobků v Ternu". Akce se bude konat ve...

043.pudinková bábovka od zindule - recept pro domácí pekárnu

Názory čtenářů. vieruna 20.3. 18:11 . Umela chut zrejme kombinace pudinkoveho prasku a prasku do peciva je na nasi rodinu moc, nikomu nechutnala pro umelou pachut

Dietní recepty - DIA - Top

Postup: Jáhly několikrát propláchneme v teplé vodě, zalijeme vodou a uvaříme doměkka. Já je vařím na nejmenším plameni 15 minut. Poté vmícháme citronovou šťávu a kůru a osladíme podle chuti. Polovinu ještě teplé směsi...

Kustovnicečínská GOJI - Lycium chinense 1kg - ZDRAVI ...

Výzva proti institucionalizaci přístupu k rostlinným léčivým zdrojům v EU Na stránkách vznikla iniciativa, jejímž záměrem je ...

Rozinky v sherry - DIFY - do it for yourself! - Udělej to pro sebe

. alkoholu namáčené rozinky. Rozhodně nejsem příznivcem alkoholu, ale jak víme, třeba kvalitní víno v mini dávkách našemu tělu prokáže velkou službu. Takže proč ho nevyužít? Stačí vybrat třeba dobré sherry, pořádné rozinky a jedem :)

Fitness as a lifestyle♥: Tvaroh, tvaroh, tvaroh!

Jednu dobu jsem jedla celých 250g rozmíchaných s mlékem. To jsem ho mívala třeba i na večeři nebo na svačinu v mém "udržovacím" období, kdy ...

Jáhlový koláč s hruškami a vanilkou » Jíme Jinak

Koláč z kukuřičné krupice s čímkoliv si naše rodina zamilovala. Letošní léto jsem ho pekla na různé způsoby každý týden a někdy i víckrát.

Mandlová smetana nebo mléko » Jíme Jinak

Mandlové mléko nebo smetana se dá použít všude tam, kde běžně používáte mléko. Dokonce je výborná i do kafe. Skvělá zpráva je, že si ho jednoduše ...

Jak pěstovat a zpracovat kustovnici čínskou | Zdravíčkárna ...

Kustovnicečínská. Tato mimořádná rostlina je v Číně známá a využívaná již tisíce let. U nás v Evropě ji postupně objevujeme.

Jak na první domácí chleba | Maškrtnica

Kde sehnat ošatku? Kdo mi dá kvásek? Co použít místo ošatky? Jak často krmit? Jak se peče kváskový chléb? A jde upéct kváskové housky?

Kršnova vegetariánská kuchařka

* Recepty v této knize jsou určeny pro čtyři až šest osob. * Každý recept poskytuje seznam přísad v takovém pořadí, v jakém se mají používat. * Polévková nebo čajová lžíce uvedená v receptech jako míra znamená lžíce zarovnaná a.

Zdravíčkárna - Moudra o zdraví­, kráse a životě

Moudra oživotě, rady a návody pro každý den ... Kustovnice čínská. Tato mimořádná rostlina je v Číně známá a využívaná již tisíce let.

ZDRAVÍ, NEMOCI, MÉ ZÁVISLOSTI - Dnešní témata

Téma Uživatel Datum přidání Kůže obličeje s výrůstky, bradavicemi, váčky - o jakou nemoc se jedná? Pavel17: 03.09.2015 18:11:55: Chronické čepy na ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a