• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Kuřecí stehna na houbách a cibuli - - online

750 g cibule. Očistíme a pokrájíme houby. Cibule očistíme a nakrájíme na střední kousky. Kuřecí stehna si hodně nasolíme. Do pekáče si dáme houby a na ně rozložíme cibuli. Celé zasypeme drceným kmínem. Nakonec

Kuřecí stehna nakyselo - recept

Kuřecí stehna nakyselo - recept. Postup přípravy receptu Kuřecí stehna nakyselo: Cibuli nakrájíme na kolečka a vložíme do zapékací mísy. Sušené houby zalijeme vodou a asi minutu ohř. Hlavní fotka receptu

Kuřecí s houbami recept -

Recept na dušená křídla a spodní stehýnka s houbami a na víně. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. cibule podle chuti. Výsledek tohoto receptu zatím nikdo nevyfotil.

Kuřecí stehna na zelenině s rýží Recept -

Vyzkoušej recept 0 0. Cibule 2 stroužek. Kuřecí stehna zbavíme kůže. Česnek si nadrtíme a cibuli nakrájíme na kousky. Rajčata nakrájíme na větší kousky a dáme stranou. Papriku očistíme od semínek a nakrájíme na kostičky.

Diskuse - / Co dnes vaříte - 10

Bety, ta dortová lopatka je stříbrná, alpaková nebo z obecného kovu?!? Podívej se, jestli na ní někde nenajdeš punc :) Jestli je lopatička ze stříbra ...

Kuřecí stehna na houbách a cibuli recept -

Uvařil jsem to (Recept vařil 1 člověk). Postup přípravy receptu. Kuřecí stehna na houbách a cibuli ihned podáváme. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Dajpum Dagmařiny Recepty 2627 receptů

Recepty, pečení, vaření, smažení - Drůbeží 3

to jednoduché a. opepříme, posypeme tymiánem a sezamovým semínkem. Cibuli nakrájíme na kolečka nebo na měsíce. Na pekáček dáme na dno slaninu nakrájenou na plátky, na ní cibuli a nahoru okořeněné kuřecí kousky. Na

Kuřecí stehna s houbové omáčkou a těstovinami farfalle

Recept na: Kuřecí stehna s houbové omáčkou a těstovinami farfalle. K. vaření potřebujete především kuřecích stehen, těstovin farfalle, mrkev, hub. Příprava pokrmu vám zabere 80 minut.. 250 gramů hub

Kuřecí stehýnka se žampiony ze Španělska recept -

Recept, podle kterého se vám Kuřecí stehýnka se žampiony ze Španělska zaručeně povede, najdete na Podívejte. Vsypte houby a ještě pět minut duste. Těsně před podáváním zdobte petrželkou.

Kuřecí stehna s kečupem a cibulí +video | Recepty a

Houby si namočíme do horké vody.Na pěti lžících oleje zesklovatíme nakrájenou cibulku (nemusí být tak najemno, asi 2 minutky) a přendáme do pekáčku. Přidáme kečup, máslo, houby a zamícháme.. 4 až 5 vykostěných kuřecích stehen

Recept na Kuřecí stehna na divoko

1. Kuřecí stehna prošpikujeme slaninou, osolíme, opepříme, dáme do pekáče vytřeného olejem 2. Přidáme jalovčinky, bobkový list, nové koření, na plátky pokrájenou cibuli a česnek a dáme péct do vyhřáté trouby na 200 °C, můžeme.

Kuřecí stehna v zelí - recepty a vaření

Dřív jsme na zelí pekli bůček, teď jsme ho nahradili zdravější kuřecím masem. Karel Marek, Zlín. Již 10608 receptů. Jako od babičky / 13.11.15. redakce Pošli Praha. 2 kuřecí stehna sůl a pepř podle chuti. Škola vaření /18.08.08

Recept na kuřecí stehna s houbami krok za krokem - Vaření

Recept na kuřecí stehna s houbami krok za krokem - článek na 3) Dále budeme potřebovat cibuli, máslo a trochu oleje. K ochucení drcený kmín, sůl a pepř.

Pečené kuřecí stehno na cibuli se zeleninovou rýží ... recept

Pečené kuřecí stehno na cibuli se zeleninovou rýží ... recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Pečené kuřecí stehno na cibuli se zeleninovou rýží ... které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte

pecena kureci stehna ve smetanove omacce | Recepty, články...

celou zprávu: Kuřecí stehna se slaninou a bylinkami Příchozí fráze: jednoduchá pečená kuřecí stehna recept na kureci stehna jednoduse a rychle rychle kureci stehna... Více...

Pomalý hrnec -

My máme pomalý hrnec doma už více jak 4 roky. A nemůžu si ho vynachválit. Máme tu větší velikost, na té se dají ještě přepínat dvě teploty vaření.

Recepty 1 :: Vandi - Blog

Jídlo už dávno není pouhým nástrojem k přežití. Většinou si jej labužnicky vychutnáváme a i na jeho přípravě si dáváme náležitě záležet.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a