• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Dršťková polévka - - On-line kuchařka

celkem 27152 receptů. nyni ji do te cibule zamicham tesne pred sejmutim z ohne.Dale postradam v receptu dulezitou petrzel ktera se vzdy pridava do polevky 5-8 minut pred koncem vareni.Jeste jsem nezkusil pridat cerstvy.

Jedlíkovo vaření: Houbový guláš se sojovým masem

Dnes opět pokračuji v sérii houbový receptů.. A zpátky k receptu. Na. zase preferuje pouze guláš z hříbků nebo guláš z václavek. Záleží prostě na chuti každého.. příspěvek od kolektivu autorů blogu Jedlíkovo vaření 15:26

market1 – – To nejlepší na internetu – SevNet

Recepty – Chytrá žena Ochutnávejte naše speciality a vařte s námi. Neumíte vařit Využijte naší školy vaření. Recepty jsou řazeny dle druhu masa. Určitě si oblíbíte recepty na vánoční … Zábava – Omáčky.

Zbožíznalství - Václavka bezprstenná

Patří do skupiny lupenatých, doba výskytu je od července do října. Klobouk václavky bezprstenné měř…. běžných druhů václavek se václavka bezprstenná liší nepřítomností prstenu. Prsten. Přes 57900 receptů na jednom místě

Hurá do lesa na houby -

Hurá do lesa na houby - článek na Foto: Václavky se opravdu dusí déle, proto je ve článku slovíčko "nejméně". Jinak díky za pochvalu - potěšila.

Recepty doma

Aktualizační balíček č.115 s novými recepty. Z receptů vybíráme: - Tofu směs na těstoviny - Kotlíkový guláš podle dědy - Šamorinský rožeň

Dršťková polévka z hub recept -

Připravíme si jíšku s cibulkou, přidáme do ní utřený česnek se solí, papriku pepř a za stálého míchání přiléváme studený vývar z kostky a asi 12.... Komentáře k receptu "Dršťková polévka z hub"

Cyklisté vaří chutně a hlavně jednoduše, rychlé recepty 3 ...

No sešpatným počasím mám víc času na vaření. Takže bych začal s : guiso de maíz y zanahorias y frijoles? Čili guláš con carne :) 3 velké cibule

Guláš z václavek recept -

Velice chutný guláš z podzimních hub. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Uložit recept do kuchařky. zjirousek guláše 443 receptů

Recepty na houbový guláš a dušená mrkev s kuřecím masem

přilijeme pivo, přidáme všechno koření a sůl, povaříme a přilijeme ještě asi 1 litr vody. Guláš. houbový guláš z václavek, houbový guláš s masem Recepty na houbový guláš

Jelení guláš s václavkami Recept -

Jelení guláš s václavkami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 110 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. Doba vaření: 90 minut. Suroviny Václavky nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty

Černý houbový guláš, recept co nestárne

Parádní recept na houbový guláš se letos jistě bude hodit. Jak známo, recepty nestárnou a tento recept i po letech má svůj osobitý charm a nenapodobitelnou vůni. Nenechala jsem se odradit prvním větším výletem do lesa. Vybavená

Recepty - Top

domácí pekárna recepty polévky recepty koprová omáčka recept tncz nova vareni a recepty kuchařka on line recepty z kuřecího masa palačinky recept nejlepší recepty nové recepty polévky vaření pizza recept recepty moučníky .

Houby -

Dobrý houbový guláš. Jednoduchý guláš z hříbků. 1 hod | hlavní chod | 4 porce | česká kuchyně | vegetariánský recept. Kdo má rád houby, rozhodně musí zkusit tento recept.

HOUBY ve všech úpravách -

HOUBY ve všech úpravách. Vyzkoušené a chutné recepty na přípravu hub (žampiony, klouzci, kozáci, hlíva, .....) Kuchařka zobrazena: 8076x

Labužnické houbové recepty mykologa a kulináře Aleše...

Zkušenosti, tipy a recepty uznávaného mykologa, profesionálního kulináře a autora výjimečných houbových receptů přicházejí v pravý včas!. Chutě jsou ovšem velice subjektivní. Někomu chutná guláš z václavek, jinému z růžovek.

Guláš s václavkami |

pokrájené osolené a opeprené maso a osmažíme dozlatova. Prisypeme na nudlicky pokrájené václavky, nasekaný cesnek a asi rovnou lžicku kmínu a za obcasného promíchání smažíme až do uvolnení vuní z kmínu a cesneku. Pak

Polévka z lišek drstkova recept

Polévka z lišek drstkova recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Polévka z lišek drstkova, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Polévka z lišek.

Babičiny recepty ,Babicovy dobroty -

Babičiny recepty ,Babicovy dobroty. Tvorbu teto kuchařky jsem čerpala,z receptu na Vaření .cz a z Babicovych dobrot . Kuchařka zobrazena: 60853x

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a