• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Avokádový dip k nachos -

- počtení pro ženy. Avokádová studená omáčka Recept na avokádový dip, který se s kukuřičnými lupínky dobře hodí k vínu nebo pivu.

Ostré nachos s guacamole - recepty a vaření

Tento recept, který vypadá na první pohled hodně exoticky, není ve skutečnosti nijak složitý. Stačí připravit masíčko a. Již 10564 receptů. Dip: Oloupané avokádo podélně rozkrojíme a opatrně odstraníme pecku. Lžičkou

Omáčky chilli aj.

Recept na Salsa omáčku Salsa Roja (Salsa Dip). Guacamole, omáčka kde hlavní přísada je avokádo.. Vám přejí dobrou chuť!

Druhá šance pro pečivo |

Spousta dobrot a skvělé zábavy: takový byl 5. Apetit piknik Největší gastronomická party pod širým nebem je za námi. Vychutnejte si tu skvělou atmosféru ...

Rybízový sirup |

Spousta dobrot a skvělé zábavy: takový byl 5. Apetit piknik Největší gastronomická party pod širým nebem je za námi. Vychutnejte si tu skvělou atmosféru ...

Avokádo dip recept -

Recept, podle kterého se vám Avokádo dip zaručeně povede, najdete na Podívejte. 2 ks Avokáda (měkčího)

Recepty avokado

Avokádová studená omáčka. Recept na avokádový dip, který se s kukuřičnými lupínky dobře hodí k vínu nebo pivu.

Moje Recepty -

1 hod | polévka | 6 porce | italská kuchyně | vegetariánský recept. Recept na skvělou bábovku se skořicí a hřebíčkem.. Chutný dip k zeleninovému talíři nebo opečeným bramborám. Jemně rozmixované avokádo s různými přísadami.

Mexický žár, který nespálí ani citlivý jazýček: Štamgast Gurmán

omáčka se připravuje z rozmačkaného avokáda, rajčete, cibule, česneku, limetky a podle chuti i dalšího koření. Hodí. Recept na 4 porce guacamole, jaké lze ochutnat v Rancheros: 2 menší zralá avokáda

Delikátní silvestrovské dipování « Restaurace a gastro magazín

Dipy aneb studené omáčky by neměly chybět na stole žádného opravdového gurmána. Dodají. Mexický dip 2 zralá avokáda 1 rajče. přimíchejte nasekaný tymián. Dip

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a