• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty Vepřové Maso

Všechny Recepty Dětské Speciality Polévky Kuřecí Maso A Drůbež Hovězí Maso Vepřové Maso Mleté Maso Ryby A Dary Moře Zvěřina Bezmasá Jídla. Uložit Recept | Vytisknout Recept | (recept si oblíbilo 44 návštěvníků). Dušená mrkev s vepřovým masem Potřebné Přísady

Moje Dobroty

karotka Jednoduché a velmi rychle připravené. dušená mrkev je vhodná ke kdečemu, anebo jen tak s brambory.. Opravdu typicky české jídlo. Konfitování. dětská pískoviště, nebo hřiště, která tzv. pejskaři

Smoothie -

- Monika Brydova, tvoreni vseho druhu ... Dobrý den paní Brýdová, už jsem se nechala inspirovat vaším mixérem a čekám na něj, je to skvělý ...

Kuchařka - Recepty

1 menší celer, 1 mrkev, 1 petržel, 1 malá červená ředkev, 1 pórek (budeme z něj používat jen bílou část), 1 bílý jogurt nebo 100 gramů majonézy (také lze dát půl na půl), 2 stroužky česneku, lžička plnotučné hořčice, sůl Očištěnou.

Slezský salát - Naše Dobroty

Brambory uvaříme ve slupce, vychladíme, oloupeme. Celer očistíme a uvaříme v láku z beraních rohů a okurek, nebo můžeme použít sterilizovaný celer a lák z něj. Brambory nakrájíme na půlkolečka, nebo kolečka, zasypeme nadrobno.

Recepty babičky Aničky...a bezmasá jídla - Pohanka...

Recepty našich předků.. Sojové boby přes noc namočíme a ráno uvaříme v tlakovém hrnci (asi 20 min). Ponorným mixerem boby s cibulí rozmixujeme, můžeme přidat trochu vody, nebo vývaru, podle hustoty. Okořeníme. 200 g mrkve

recepty na krokodyli maso | Recepty, články a rady

Search Results for recepty na krokodyli maso. Bezmasá kuchyně není nudná. Zkuste 2 recepty. oběd! Zobrazit celou zprávu: Marinované vepřové maso s dušenou mrkví Příchozí fráze: veprove s dusenou mrkvi veprove... Více...

Zeleninka s bylinkovým sýrem

Zeleninka s bylinkovým sýrem - Brokolici a květák omyjeme a rozebereme na růžičky. Karotky. Brokolice, květák, karotka, řeřicha, jarní lahůdková cibulka, řapíkatý celer, ovčí sýr, mletá paprika, sůl.

Jídlo a Nápoje: Vaření a Pečení |

Chystáte pohoštění pro svou rodinu, přátele a přemýšlíte, kterým svátečním pokrmem je překvapit? Co takhle připravit krůtí rolky se sušenými ...

z jehněčího -

Kategorie receptu: Z Jehněčího. sardelí nebo sardelové pasty potřeme kýtu, tu stočíme a převážeme nebo sepneme grilovací jehlou. Takto. dusit na rozehřáté máslo, podléváme vývarem či horkou vodou. Když

Brambory (celkem 86

Brambory → Brambory ve slupce důkladně omyjeme a nakrájíme na čtvrtiny . Plech vyložíme pečícím papírem, který potřeme olivovým olejem, na něj dáme brambory. Potřeme. Brambory dušené na másle s petrželkou

Letní zelenina s taveným sýrem -

Ingredience: zelenina-mladá cuketa 1 červená paprika 1 zelená paprika 1 žlutá paprika mladá cibulka s natí karotka rajčata(další zelenina dle chuti a inspirace).olivový olej sójová omáčka vinný ocet cukr sůl a nějaké čerstvé bylinky jedno.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a