Recepty od hery

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty od hery

Jogurtová buchta recept -

Dnes jsem ji dělala mám trochu jiný recept ale je to zaručená dobráa rychlá buchta

Mraky - - On-line kuchařka

Do hrnce dáme vařit 1/4 l vody a Heru. Když se tuk rozpustí, přisypeme hladkou mouku. Za stálého míchání nacháme vařit přibližně 1/4 hodiny - aby se t...

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Výborný krémeš

Nejdříve si uděláme 1.krém. Do hrnce nalijeme 800 ml mléka, do něho dáme pudinky, cukr, vanilkový cukr, žloutky a hladkou mouku, ušleháme šlehačem a za ...

Recepty na Medovník

Recepty: Medovník od paní Ivany. Tento recept na medovník pro Vás, jako první, mají jen S dovolením paní Ivany, která je autorkou, zde máte ...

Recepty odčtenářek - Vítejte na mých stránkách

zpět na hlavní stránku . Na této stránce budou recepty od vás. Pište, pište, ať se nám to tady brzy zaplní. Za všechny recepty děkuji.

Dorty,řezy, dobroty - Recepty - Vánoční cukroví pečené

Stránky věnované amatérské výrobě dortů, řezů, zákusků, cukroví, domácího pečiva atd.

Palačinky opravdu pro každého. Vyzkoušejte úžasné recepty ...

Jsou jednoduché, rychlé a variabilní. Právě díky těmto svým vlastnostem představují palačinky vše, co by mělo splňovat ideální letní jídlo: jsou za ...

Bezlepkové recepty - Sdružení jihočeských celiaků o.s.

PIŠKOTOVÝ DORT DLE RADKY. 5 vajec 5 lžic tmavého třtinového cukru 5 lžic bezlepkové mouky 5 lžic oleje 1/2 prášku do pečiva. Žloutky utřít s cukrem.

RECEPTY MOUČNÍKY POHÁRY -

Letní, ovocný koláč z tvarohového těsta POTŘEBNÉ PŘÍSADY 4 vejce,200g pískového cukru,200g Hery,250g tvarohu dávala jsem vaničku,250 g hladké mouky,1 ...

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Recepty na dorty - Dorty, koláče, cukroví...

Recepty na dorty. Schwarzwaldský dort s višněmi, dort Dáša, harlekýn, jablkový dort, Františčin skvělý dort, tvarohový dort za studena, lahodný ovocný ...

Recepty online - Kuchařka plná dobrot

Recepty chutné, zdravé, ale i sladké, prostě všehochuť. Recepty může přidávat každý a nechat si je od ostatních ohodnotit nebo poradit.

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Cuketová buchta ...

Celá vejce a cukr ušleháme (nejlépe ručním el. šlehačem) do pěny. Přidáme olej. Cuketu oloupeme, vydlabeme semínka, na jemném struhadle nastrouháme a ...

Recepty | Elektrická pečící mísa

Elektrická pečící mísa ... Droždí rozdrobíme do vlažného mléka, přidáme lžíci cukru, posypeme hladkou moukou a necháme vykynout.

Recepty | Elektrická pečící mísa

Elektrická pečící mísa ... Mouku osolíme, přidáme cukr, žloutek, citronovou šťávu, mléko, rozpuštěné máslo, vykynutý kvásek a ...

Recepty pro domácí pekárny - Domácí pekárny - vše o ...

0293. obršneci ala pizza od Rominska Autor: Rominska suroviny: těsto dle vlastního výběru (např. č.211, 170 apod.) náplň: kečup, pizza koření..

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a