• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Sekaná pečeně parmentier - recept na serveru Řehůřkovi

Sekaná pečeně parmentier je pokrm z mletého masa. Jednoduchý recept na její přípravu najdete na našich stránkách spolu s obrovským množstvím dalších receptů. Přejeme Vám dobrou chuť.. Úvod / Vaříme / Mleté maso

Sekaná Parmentier Recept -

Sekaná Parmentier - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 75 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. mleté maso, vývar, nasekanou petržel a opět osolíme a opepříme.. Ohodnoť recept: 0

Zdravá výživa pro děti - PharmDr. Margit Slimáková

Co vše potřebuje vaše dítě jíst a čemu by se mělo vyhýbat? Potřebují rodiče studovat výživová doporučení anebo poslouchat experty?

Sekaná pečeně Parmentier | Mleté maso -

Sekaná pečeně Parmentier - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Maso, Kategorie: Mleté maso

Nejlepší vepřová pečeně: recept, který z vás udělá hvězdu

Mám pro vás skvělý recept: je to dokonalá, šťavnatá, báječně ochucená vepřová pečeně. Včetně vynikající šťávy. Recept je krok za krokem ...

Elixír mládí

Myslíte si, že žlučníkové kameny se dají odstranit pouze operací, ultrazvukem nebo léky, které je zdlouhavě rozpouštějí? Já jsem si to myslela taky.

dělená strava podle Lenky Kořínkové | zhubni trvale

dělená strava podle Lenky Kořínkové. Dělená strava podle Lenky kořínkové. Jaké máte zkušenosti a pomohla vám? Dáša. 17. Dub 2010 | Počet odpovědí ...

Lněná semínka | Cuketka

Recepty? Přiznám se, že z tohoto jsem celkem zmatený, protože krom náhodného přisypávání semínek do všeho jedlého jsem pro ně nenašel nic pořádného.

STOBklub - skupiny - Hubneme se Sebekoučinkem

Bereniqa: 1.)Plánovaný jídelníček dopředu si zkontroluj v Podrobnostech dne, u každé dávky jsou procenta. Další kontrola je podle semaforků.

Proč vyšla pšenice z módy? - PharmDr. Margit Slimáková

Pšenice právě vyšla z módy, protože je vždy po několika letech třeba najít výživového nepřítele. Mnohaleté doporučování nejíst vejce anebo máslo ...

Pravý pařížský dort podle Zdenky s “krájecí” polevou | U ...

…aneb kalorická bomba s třešničkou na závěr. Předně bych ale chtěla poděkovat Zdence za skvělý recept i s nezbytnými radami nám méně odvážným.

Domácí klobásy podle Hynka recept -

Dobrý den, je to můj 1. pokus. Vše jsem udělal podle receptu. Maso mi sedí v lednici na chatě, ale zjistil jsem, ze termostat ledničky nefunguje a lednice jede ...

Ačokča, papriková okurka -

Z jarních výsevů rostliny hojně plodí koncem srpna či v září. Pokud budou pod ochranou skleníku stále, lze je pěstovat i v průběhu léta, nicméně ...

Mleté na způsob hašé recept -

haše z mletého hašé s bramborami tncz nova levné recepty ládi hrušky makovky haše z kuřecího masa hašé z hovězího masa hašé z mletého masa masová haše ze zvěřiny haše z hovězího recepty ládi hrušky sýrové koláče sýrové.

Chytré Recepty - hledej recepty dle ingrediencí - online ...

Chytré recepty. Vítáme všechny nadšence dobrých jídel s dobrým nápadem! HLEDEJTE RECEPTY DLE INGREDIENCÍ. Úplně nový způsob hledání receptů.

Mapa webu– To nejlepší na internetu –

Mapa webu | To nejlepší na internetu - ... Nejnovější články. Recenze webhostingu WEDOS: z vlastní zkušenosti

Praktická Kuchařka: Sekaná květáková pečeně

500 g mletého masa (vepřové i hovězí nebo jen vepřové), 0,5 menšího květáku, 5 PL strouhanky, trochu mléka, vejce, 5 PL sodové vody, cibule, brambor, plnotučná hořčice, 2 - 4 stroužky česneku, koření Vegeta, mletá paprika.

Kuchařka Papáníčko - Sekaná pečeně Parmentier

Sekaná pečeně Parmentier - Hovězí maso uvaříme do poloměkka. Brambory oloupeme, nakrájíme, uvaříme ve slané vodě a propasírujeme. Přidáme máslo a trochu masového vývaru. Na rozpuštěném sádle osmahneme jemně.

Soljanka ze svíčkové [kuchařka cpt. Cooka

Recept: Soljanka ze svíčkové. Postup: Svíčkovou očistíme od tuku a šlach, nakrájíme na slabé nudličky.... Sekané hovězí Parmentier (Boeuf haché Parmentier)

Rozinky a mandle | Kulinární weblog

Boršč. 3 očištěné mrkve. 1 menší celer. 2 cibule. 3 stroužky česneku. 3 bobkové listy. 5 kuliček nového koření. 2 lžíce mleté sladké papriky

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a