• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Vepřová krkovice nejlepší recept

Nejlepší recept na vepřovou krkovici je brutálně jednoduchý, a všechny suroviny na něj máte určitě doma. Koukněte. prejt, klobásy, zabijačková polévka - to všechno samozřejmě k... Když domácí zabijačka, tak domácí salám

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Index receptů jídel a nápojů - Recepty

Kabačky na másle: Chřestová tykev neboli kabačka podušená na másle. Kabačky na sladkokyselo: Kabačky, neboli papriky orestované na oleji a podušené s ...

Blog Pepato.eu: Domácí vepřová paštika – bůček, játra, a..?

označení lahůdková, je velmi trefné.. Jdu tedy cestou domácí tvorby. Po několika paštikách na bázi drůbežích jater a másla – také se o ně plánuji podělit, jsem se rozhodl pro těžší variantu (jaro tu ještě není), paštiku masovou. Jedná

kuřecí játra | Televaření

Zuzana je šťastně vdaná a s manželem mají pětiletou dcerku. Mezi její koníčky patří rodina, výlety do přírody, jízda na kole a nově také fitness. Vaří ráda a ráda zkouší nové recepty, maso na různé způsoby, těstoviny, polévky a ryby. Má

Tlačenka s hlívou a kuřecími játry recept -

recepty z tlačenky alergie hlíva jatrova tlařenka vaření s kuřecími játry hlíva s játry tlačenka se drobí kuřecí tlačenka s jatry recept tlačenka recept tlačenka z kuřecích jater tlačenka z hlívy ústřičné houby s kuřecími játry tlačenka z.

Na

Když se na stůl nese první mísa čerstvých jitrniček, ze kterých stoupá voňavá pára, mnozí přísahají, že jsou to ty nejlepší půvaby z celého roku. Než. nastane čas nasekat mladé jarní kopřivy do velikonoční sekanice (nádivky) není vyloučeno.

Domácí tlačenka bez jater,

Domácí tlačenka bez jater, recept s názvem - Domácí tlačenka bez jater. Recept je zařazen do kategorie Ostatní masová jídla. Tlačenku nakrájíme na plátky tlusté asi 1 cm, obložíme plátky nakrájené cibule a zalejeme neředěným...

Králičí tlačenka

200 g králičích a drůbežích jater a ledvinek. Maso po uvaření vyjmeme, obereme a nakrájíme. Vývar zredukujeme, abychom získali 250 ml tekutiny. Ledvinky a játra očistíme, nakrájíme a vložíme do redukce, povaříme, vmícháme i maso.

- úvodní stránka

Následuje recept na domácí tlačenku, kterou děvčata konzumovala s cibulí, které bylo opravdu hodně. Do většího hrnce (alespoň 4 litry) vložíme 1 kg plecka nebo kýty, přidáme 1 vepřové srdce, a pokud máme rádi tak i játra

Polreich paštika recept

Podobné recepty jako Recept Pečený kuřecí stehýnka s hranolkami. Domácí paštika z kuřecích jater recept. tv prima vánoční kuba. krutí tlačenka fetuccine

Recepty | Prima Fresh

Další recept z epizody na téma Krůtí Maso od Zdeňak Pohlreicha. Pro. Domácí tlačenka Tento postup šetří práci, energii i čas při výrobě. A . Prima Play NEW Look (12) - upoutávka

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a