• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Jak využít v kuchyni cuketu: Skladování, Recepty ...

Mohlo by se Vám líbít: RECEPT: Pečeme pizzu v zahradním krbu; Pečeme pro vás: Jak připravit dokonalé domácí makronky; RECEPT: Připravte si domácí ...

OMÁČKA RECEPT - rozsáhlý seznam receptů na omáčky

Na této stránce naleznete rozsáhlý seznam receptů na omáčky. Máte chuť na rajsou omáčku, koprovou omáčku, sýrovou omáčku, houbovou ...

Hlavní jídla - recepty, návody na přípravu hlavních jídel.

Hlavní jídla - kuchařské recepty, návody na přípravu. ... ©2015 Jakékoliv šíření obsahu webu nebo jakékoliv jeho části bez písemného ...

Hříbková omáčka recept -

Letní večeře na chatě musí být snadná a rychlá. - recepty, tipy a články o vaření.

Těstovinový salát s lososem - Recepty

1. Těstoviny uvaříme ve vroucí osolené vodě s trochou oleje, scedíme je, propláchneme studenou vodou a necháme okapat 2. Omytá rajčátka překrojíme ...

Zkuste lososový koláč z listového těsta a rychlé recepty s ...

Mořské ryby si hledají cestu do našich jídelníčků pomalu a nejistě, protože často si nevíme rady s úpravou. Udělejte něco pro své zdraví a zkuste ...

Rychlé, nenáročné, levné jídlo - recept - Recepty a rady k ...

Text uživatele: Recept po babičce, Rýže s párkovou.. Rýžu uvaříme během vaření omáčky. Na omáčku potřebujeme árky, rajský protlak, kysanou smetanu ...

Těstovinové saláty -

Jehněčí filé s broskvemi. Ingredience: 600 g jehněčí kýty sůl hladká mouka 40 g másla 1 větší sklenice kompotovaných broskví 1 vejce Popis přípravy:

Maces - nekvašený chléb -

Když se řekne maces, asi málokdo z nás ví, oč se jedná. Maces je tradiční pokrm podávaný na židovský svátek Pesach. Je to nekvašený chléb kulatého ...

Recept na Cukeťák - Recepty

Směs upečená v troubě z nastrouhané a vypocené dužiny cukety, libové uzeniny, goudy, bylinek, vejce, cibule, česneku, strouhanky a koření.

Dobroty z vajec -

Jehněčí filé s broskvemi. Ingredience: 600 g jehněčí kýty sůl hladká mouka 40 g másla 1 větší sklenice kompotovaných broskví 1 vejce Popis přípravy:

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Recepty online - Kuchařka plná dobrot

Recepty chutné, zdravé, ale i sladké, prostě všehochuť. Recepty může přidávat každý a nechat si je od ostatních ohodnotit nebo poradit.

Zapečené těstoviny s cuketou-božské - RECEPT 881

Pavla S. (Pajinek) ID 9524, (18.10.2012, 11:24) Včera večer jsem vyzkoušela tento recept na večeři a právě jsem si naložila další porci ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a