• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Pařížský dort s banány a čokoládou |

Na přání jsem tento víkend popekla dort s pařížskou šlehačkou, banány a čokoládou. Je. 300g hořké čokolády

Bistro32: Čokoládové Cupcakes S Ostružinami

125 g čokolády. hrnku rozpusťte čokoládu s 2 lžícemi vody a směs nechte zchladnout na pokojovou teplotu (nebo trochu víc, ale nesmíte ji na máslo nalít úplně horkou), občas promíchejte, ať nezačne tuhnout. Přidejte. Bochánky GUA BAO

Recepty podle kategorií

Recept na dýňový kompot rozhodně nezveřejním, ale mám tu skvělý a jednoduchý recept na dýňové máslo. Namazané. Halloween - hororové krvavé cupcakes. Čokoládový " Speculatius" cheesecake s granátovým jablkom

Listopadu 2015

Tento recept jsem našla a uložila už před nějakou dobou, skoro na něj zapomněla. Archiv receptů ▼ 2015 ( 93 )

Sladká Čuba | Recepty paní Čuby

Domácí čokoládové muffiny. Čubkategorie: Čubí favoriti, Čubinky (svačinky), Pečeme s Troubou, Sladká Čuba Další recepty dle ingrediencí: čokoláda, cukr, kakao, kypřící prášek, máslo, mléko, mouka, vejce

Cupcakes s krémem a třešněmi | Recepty paní Čuby

Cupcakes s krémem a třešněmi? Je to krásné, načančané, dobře to chutná a na duši vás to pohladí. Recept na velmi jednoduchý cupcake od Paní Čuby.. Domácí čokoládové muffiny Domácí čokoládové muffiny

Čokoládové cupcakes s krémem z Philadelphie |

Čokoládové cupcakes dělám moc ráda, protože prostě na čokoládě ujíždím. I přesto, že se do nich dává holandské kakao namísto čokolády, jsou opravdu chutné. Krém. rubriku : Muffiny a cupcakes

U mlsalky: Kytice z čokoládových cupcakes

Dárek, který potěší oko a poté se může s ještě větším nadšením zkonzumovat, jsem připravila k narozeninám pro mou drahou kamarádku. Recept na těsto jsem použila stejný jako u čokoládovo - jahodových cupcakes, jen jsem upravila.

Seznam receptů | Cooking with Šůša

Muffiny, cupcakes: Banánové muffiny Muffiny s kaki Malinové cupcakes Jahodové cupcakes s ricottou. Sváteční recepty, cukroví: Vánočka ze špaldové mouky Velikonoční špaldový mazanec Marokánky Vánočka. jsem recept na zdra...

Obrázkový seznam receptů | Meg v kuchyni

Bez lepku Bezmasá Buchty, bábovky a chlebíčky Cukroví Daring Bakers Daring Cooks Daring Kitchen Dorty Hlavní. Kokosovo-banánové muffiny s čokoládou. Ledová čokoláda Likérové špičky. Dvoubarevný čokoládový cheesecake

Čokoládové (mini) cupcakes s borůvkami

Veselé Velikonoce! Místo klasického beránka nebo mazance mám pro Vás recept na maličké cupcakes s čokoládou, vanilkou a borůvkami. Pekla jsem je na dnešní odpoledne. U. typ receptu: dezert. 30 g hořké čokolády

čokoládové Cupcakes - recepty -

Recepty prečokoládové cupcakes Na nájdete104 recepty na čokoládové cupcakes, rovnako ako tisíce podobných receptov.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a