• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty a vaření online. ... 31. 8. 2015 10:39 Edice Apetit Jana Kopřivová. Milá Deniso, v Edici Apetit vyjdou do konce tohoto roku ještě kuchařky Rychlé ...

Český chleba | Cuketka

Přemýšlím, jak to do vás napumpovat a maximalizovat tak konverzi čtenářů na pekaře. Zkusím to takhle. Český chleba je pilířem naší kulinární ...

Pekárna: Moulinex Home Bread XXL OW500030

Náš podrobný test - časovač až na 13 hodin - možnost volby propečení kůrky (světlá, střední, tmavá) - možnost nastavení velikosti chleba (750g, 1000g ...

Jak na první domácí chleba | Maškrtnica

Chleba v prvních 10 minutách pečení rychle kyne a díky vlhké atmosféře v troubě mu hned nezatvrdne kůrka, takže vyroste bez popraskání.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Bezlepkový chleba z domácí pekárny | Život s dietou

Po několika pokusech se mi podařilo vytvořit recept na bezlepkovou směs na chleba pro domácí pekárnu. Optimálního výsledku dosáhnete s pekárnou Panasonic ...

Slaný MEGA dort - půllitr/tuplák - pro dědu k narozeninám ...

Poslední vrstva s vejcem, které jsem nakonec vyměnila za odřezky z chleba, ale bohužel nenafotila

Výborný jablkový koláč z pořadu Mňam aneb prima vařečka

Výborný jablkový koláč z pořadu "Mňam,aneb prima vařečka" [ recept č. 38240 ze dne 11.2.2009 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY jablka,vejce,prdopeč,mléko,skořic ...

Veka domácí na chlebíčky recept -

fb.lib: Toto testo je uplne uzasne a je to presna davka na 2 chlebickove veky. Testo se vubec nelepi, vyborne se s nim pracuje. Pouzila jsem mouku all purpose, ziji ...

Žitno-pšeničný chléb z domácí pekárny recept -

Recept, podle kterého se vám Žitno-pšeničný chléb z domácí pekárny zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ...

Strizlivy denicek

25. 5. Nové video Samoléčení pohybem, máme i anglicky. 24. 5. Nové video: Jaya Shivam *** Vztah těla a psychiky jednoduše a srozumitelně Někomu stoupne na ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a