• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Risi e bisi - - On-line kuchařka

celkem 27131 receptů. Tato hustá polévka nebo řídké rizoto, může být večeří sama o sobě, nebo můžeme přidat desert. A protože je tento recept z Benátek, tak třeba Benátský mrkvový zákusek.. Komentáře k receptu: Risi e bisi

Můj Způsob Zdravějšího Stravování A Pokus O Zhubnutí:)- Recept...

Jitka K. (Kadlatko) ID 17274 | zobrazit další recepty. Uložit Recept | Vytisknout Recept | (recept si oblíbilo 75 návštěvníků). Recepty Mohou Komentovat Pouze Registrovaní Uživatelé.

zákusky - Recepty -

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.

|

Nejlepší české recepty každý den!. Hlavní jídlo pro labužníky. Hovězí líčka na pivu.. Zobrazit Recept Krémový Munchmallow zákusek

⭐Řezy jako peříčko. LABUŽNÍK - jablka, smetana a ořechy

Řezy jako peříčko Piškot: 4 vejce, 70 g polohrubé mouky (4 PL), 70 g cukru moučka (4 PL). Krém: 1 Rama cremefine na šlehání (nebo jiná šlehačka), 200 g zakysané smetany, 3 PL cukru moučka, 5 cl vaječného. i nevšední recepty

Maliny a ostružiny nejen do dezertu: Štamgast Gurmán

. nejlepší recept kuchař restaurace hospoda kavárna bar luxusní štamgast gurmán regionální speciality domácí polední menu meníčka hotel food žrádlo oběd snídaně večeře festival lmina dobrota zákusek aperitiv digestiv medovník

Kiwi

Zákusek se zakysanou smetanou TĚSTO: 1 balíček prášku do pečiva 100 g cukru krupice 100 ml vody 200 ml oleje 2 lžíce kakaa 3 vejce 150 g hladké mouky KRÉM: cukr, rum, 2 kelímky zakysané smetany, 2 kelímky.

Recepty obsahující

Recepty obsahující ingredienci Bebe sušenky - recepty jsou seřazeny podle názvu vzestupně. 24 ks kulatých sušenek, 150 g jemného tvarohu, 100 g jahod, 1 hrst borůvek, 2 ks kiwi, 2 ks mandarinka

Domácí koblihy recept snadné, photo -

předkrm,kokos chutney,vaření,koriandr,kuchyně,#8203;od,smažené,jídelníček,#8203;večeře,jídlo,kobliha,prstencový,#8203;jídlo,lívaneček,gurmán. Obrázek z:Domácí koblihy recept snadné from

recept na cokoladovy dort s bejlis kremem | Recepty, články...

...york cheesecake DĚTSKÝ DORT JEDNODUCHY cheesecake s meruňkami bezlepkový recept na vyborny sviatocny obed recept na rychlý dort slane tycinky rychly sladky obed rychly peceny dort recept na dětský dort... Více...

Index receptů jídel a nápojů

Jaroslav Sapík připravil v pořadu "Česko na talíři" recept na staročeskou kachnu přelitou povidlovou omáčkou. Zde je tento recept na upečená kachní stehna zapečená spolu s voňavou omáčkou z povidel a dalších ingrediencí.

Recepty z kategorie Labužník - stránka 43 |

Přidat vlastní recept. Chlazený avokádový zákusek. si připravíme topinky (viz související recepty). Uvařená vejce prudce zchladíme a necháme vychladnout. Vejce. Jehněčí maso s kiwi omáčkou

Recepty od: - - Internetový ...

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a