• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Nejlepší čokoládové Muffiny - recepty -

Recepty prenejlepší čokoládové muffiny Na nájdete40 recepty na nejlepší čokoládové muffiny, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Košíčky se slaným karamelem a čokoládouvikendovepeceni.blogspot.#8203;cz

Malinové muffiny | Muffiny recept

Těsně před dopečením muffiny vyndáme, když uznáme za vhodné, doplníme Nutellu a na každý muffin dáme malinu. Vrátíme. Vytisknout recept Vytisknout recept Přidejte hodnocení receptu. Podzimní hruškové muffiny

Malinovo-kokosové muffiny | Vůně vanilky

. muffin s bílou čokoládou. Občas zahřeším a zajdu si na něj do nějaké kavárny, kde ho mají ve stálé nabídce. Ovšem touha upéct si doma vlastní a zdravější byla silná a já si našla svůj recept, který jsem přizpůsobila svým chutím.

Mega čokoládovo-malinové muffinky - Recepty na každý den

Recept na: Mega čokoládovo-malinové muffinky. K. Do cesta nakoniec pridáme nadrobno nasekanú čokoládu.. Tip: navrch sa dá ešte pripraviť čokoládová šľahačka :) |. Související recepty CupCake. Čokoládové muffiny Autor: Olga Kaštylová

Malinové muffiny -

Malinové muffiny - recepty na moučníky, buchty, dorty, bábovky a koláče.. * 2 vejce * 4 lžíce oleje * 120 g cukru * 150 ml mléka * 250 g hladké mouky * 1 prášek do pečiva * nasekaná čokoláda * maliny

Doves Farm CZ - bezlepkové a...výrobky - Recepty - Bez lepku......

Úvodní / Recepty / Bez lepku, mléka a vajec - recepty / Malinovo-čokoládové mufiny. autor: Petra Ménová. 50 g hořké bezmléčné čokolády. naplníme formičky na muffiny. Pečeme

Malinovo-čokoládové muffiny bez lepku...vajec top ... recept

Malinovo-čokoládové muffiny bez lepku, mléka a vajec top ... recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Malinovo-čokoládové muffiny bez lepku, mléka a vajec top ... které se vám budou snadno a rychle vařit.

VÍKENDOVÉ PEČENÍ: Malinovo-čokoládové pěnové dortíky

. kousku dortového korpusu. Tak nějak by se daly popsat tyhle úžasné malinovo-čokoládové dortíky. Podle ohlasu to bude nejspíš favorit letošního léta. Už dlouho se mi totiž nestalo, že bych nějaký recept dělala třikrát za sebou :))

stavnate malinove muffiny | Recepty, články a rady - Part 2

Recept na makové muffiny s ovocem, velmi lehký a rychlý. Zvládne i naprostý začátečník. Zobrazit celou zprávu: Makové muffiny Příchozí fráze: muffiny pro diabetiky makové muffiny makove muffiny s... Více...

Moučníky - Řezy - Top

Recepty na moučníky a řezy jsou mimořádně pestré. Každý zde najde velké množství receptů na moučníky tvarohové, jablkové, nepečené, ale i hrníčkové a velké množství dalších výborných a rychlých receptů.

Malinové muffiny s bílou čokoládou - recepty a vaření...

Netradiční jednoduché muffiny, které si jistě zamilujete. Zdeňka Kašová, Úhonice. Již 10553 receptů. Sladký život / 16.07.10. Troubu předehřejeme na 200 °C. Formu na muffinky vyložíme papírovými košíčky. Ty pak lžící naplníme.

Malinovo-čokoládové muffiny bez lepku...vajec recept...

čokoládové muffiny bez mléka bezlepkovo bezmléčné recepty čokoládové muffiny s malinama mufiny bez lepku čokoládové mufiny s malinami rychle muffiny bez vejce bezmléčné recepty muffiny muffiny malinové s čokoládou .

Základní recept na muffiny

Dobrý recept na muffiny není žádná věda. Vyzkoušejte tenhle základní recept na muffiny a obměňujte jej podle chuti.. 100 g cukru (s čokoládou uberte, s kyselým ovocem naopak přidejte)

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a