• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Výsledek hledání receptu - Vaření s - recepty

Hledání receptů. Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Nakládaný sýr recept -

Postup přípravy receptu. Ingredience dávkujeme podle chuti. Do mísy si nalijeme slunečnicový nebo olivový olej, cibuli nakrájíme najemno , prolisujeme česnek.

Dejte si jídlo venku. Tipy na skvělé piknikové dobroty ...

Nejlepší dámská jízda: na dece v trávě s dobrotami v košíku Nechce se vám s kamarádkami stále jen scházet ve vinárně nebo ...

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Diskuse - / Co dnes vaříte - 10

» Diskuse - » Rady a postřehy » Co dnes vaříte - 10

Nakládaný balkánský sýr recept -

balkánský sýr černé olivy sušená rajčata koření(na grilovaný sýr běžně k dostání) cibule olivový a slunečnicový olej v poměru 1:1

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Bulharská kuchyně: tarator, ajvar, džuveč, kefty, baklava ...

Bulharská kuchyně: tarator, ajvar, džuveč, kefty, baklava a další recepty. Královnou bulharské kuchyně je zelenina. Oběd ani večeře se bez ní neobejdou.

Babicovy dobroty - recepty z posledního dílu pořadu ...

Jednu zmrzku si můžeme dát. Třeba od Nestlé a vyhrajte víkendový pobyt dle Vašeho výběru.

Nakládaný sýr v oleji recept -

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

Dárky, které potěší dvakrát! Ty k snědku! -

Nevíte, co darovat svým blízkým, abyste je opravdu potěšili? Nějaký dárek jim uvařte! Ať už to bude pesto, nakládaný sýr, sušenky nebo domácí likér.

Škola vaření: co s patizonem, zeleninou ve tvaru ...

Škola vaření: co s patizonem, zeleninou ve tvaru létajícího talíře? Urodilo se vám na zahrádce hodně patizonů? Přinášíme recepty, jak s nimi naložit ...

Balkánský šopský salát recept -

Šopský salát, jak jsem jej poznala kdysi na dovolené v Bulharsku. - recepty, tipy a články o vaření.

Krajové speciality-co vařila babička... - komunita

1.Barevné, Bavorské, špekové.. knedlíky 2.Bavorský knedlík s brambory 3.Knedlíky chlebové 4.Bramborový knedlík sváteční 5.Knedlíky houskové rychlé

staré recepty -

Banánová roláda z listového těsta. Velmi rychlý a jednoduchý recept na sladký dezert s banány a nutelou, který potěší děti, návštěvu, ale i vás ...

Tipy na zeleninové saláty, dresingy a zálivky -

Tipy na zeleninové saláty, dresingy a zálivky. Ahoj. Od nového roku chci zavést místo večeře v 18:30 zeleninové saláty (třeba i s masem na přírodní ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a