• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Jídlo a nápoje - Právě dnes

Máte raději slanou snídani nebo svačinu? Tak si upečte třeba tyto slané muffiny se sýry Cheddar a Gran Moravia , se šunkou, polentou a čerstvými bylinkami.

Krystal Mozaika Bistro

Krystal Mozaika Bistro Tradiční kuchyně s francouzským šarmem, podávaná bez zbytečných okázalostíZnámé recepty, které již dávno dokázaly, že ...

Návrat do božské Olympie! | Cuketka

Před půl rokem jsem vám tady poreferoval o nákupu v řecké prodejně Olympia delikatesy a víno (Radhošťská ulice, Praha). Lahůdkami nabitý příspěvek se ...

Řecké tzatziky - recept - Recepty na dobroty

Řecké tzatziky - recept. Postup přípravy receptu Řecké tzatziky: Pokud chceme opravdu dobré tzatziky, musíme s přípravou začít již den před konzumací.

Recepty |

Recepty a vaření online. ... 2. 9. 2015 15:34 Dort Harlekýn Jana Kopřivová. Dobrý den, dort by měl vyběhnout i bez kypřidla, jen díky pěně z cukru a vajec ...

Pita chleby recept -

Magdalenko,normálka na tálu,jako kdysi na plotně.Poprvé tál postříkám lehce olejem z rozprašovače a pak dávám jednu vedle druhé.Nafouknou se a pak ...

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Recepty— Dobré ráno — Česká televize

Pořad v České televizi ... Recepty. Dětská jídla. Sendvič s kuřecími stripsy v kukuřičných lupínkách, salátem a bylinkovým kečupem

30 nej receptů s cuketami |

Rostou jako z vody a dají se připravit na tisíc způsobů. Přesvědčte se o tom s našimi letními recepty.

Index receptů jídel a nápojů - Recepty

Kabačky na másle: Chřestová tykev neboli kabačka podušená na másle. Kabačky na sladkokyselo: Kabačky, neboli papriky orestované na oleji a podušené s ...

Menu Praha - Restaurace | Obědy | Denní menu | Akce

Smažené rýžové nudle s kuřecími nudličkami, zeleninou, thajskou omáčkou a piniovými oříšky

Mleté maso - Top

S recepty načevabčiči, karbanátky nebo sekanou hravě zvládnete připravit chutná jídla. Mleté maso s přílohami jako jsou špagety nebo lasagne patří ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a