• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Diskuse Rýžovar - recepty, zkušenosti. Kdo máte, poraďte ...

Témata jako Rýžovar - recepty, zkušenosti. Kdo máte, poraďte :) se rozebírají v diskuzi na Jaké vůně a parfémy doporučují ostatní? Přivoňte ...

novinky -

V rámci úsporných opatření navrhovali zákonodárci od roku 2011 mimo jiné úplné zrušení sociálního příplatku v rámci dávek státní sociální podpory.

buchta - Co noveho na kopci

Pravděpodobně většina z vás zná tradovanou historku s žárovkou. Na nějaké menší sešlosti padl hec, zda si dotyčný dokáže vložit žárovku do úst.

Rychlá hrníčková bublanina | Prima Fresh

Rychlá hrníčková bublanina, foto: KITCHEN STORY … aneb manželé v kuchyni! Ze začátku to bylo vaření pro pár přátel a rodinu, ale pak ...

Rychlá paštika z kuřecích jater | Prima Fresh

Sledujte novou kulinární show Teď vaří šéf! se Zdeňkem Pohlreichem každou neděli od 18.00 na Primě! Všechny recepty z 1. dílu s tématem KUŘE najdete v ...

Sádrokartony

Sádrokartony , 27. díl seriálu JAK POSTAVIT DŮM krok po kroku

U Haliny v kuchyni recepty - Recepty - ...

Recepty zšestnáctého dílu U Haliny v kuchyni. Škvarkové placky; Uzená kýta po staročesku s křenovou omáčkou; Recepty z patnáctého dílu U Haliny v kuchyni

Výborná-rychlá pudingová bábovka -

Výborná-rychlá pudingová bábovka [ recept č. 78220 ze dne 4.4.2010 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY 1 hrnek kr.cukru,1hr.oleje,2 hr.polohrubé mouky,1 hr.mléka,1 van ...

Recepty | Elektrická pečící mísa

Elektrická pečící mísa ... Mouku osolíme, přidáme cukr, žloutek, citronovou šťávu, mléko, rozpuštěné máslo, vykynutý kvásek a ...

Prostřeno recepty z pořadu na - poslední recepty

Nový televizní pořad o tom, jak se vaří u nás (u Vás) doma, jaké zvládáte super recepty. Každý den se představuje jiný soutěžící a pořad se ...

Mapa webu– To nejlepší na internetu –

Mapa webu | To nejlepší na internetu - ... Nejnovější články. Recenze webhostingu WEDOS: z vlastní zkušenosti

Gurmánka » Bublanina – nestárnoucí hit léta

Pro oko dodám zasněžení moučkovým cukrem a vyskládanou bublaninu na talíři ještě stihnu obložit symbolickou čerstvou atrakcí, čerstvými třešněmi ...

Stánkové langoše recept -

Levné jednoduché langoše, tak jako je dělají ve stáncích s langošema. - recepty, tipy a články o vaření.

Přihláška do pořádu Prostřeno - Diskuse -

Přihláška do pořádu Prostřeno už rozebírají maminky na webu eMimino. Podívejte se na jejich rady a přidejte do diskuze své zkušenosti.

Skvělé rohlíky -

- Monika Brydova, tvoreni vseho druhu ... ahojky moniko zkoušela jsem vaš recept na rohliky adelala z dvoji davky amisto oleje jsem dala 2 lžice ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a