• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Bavorská pečeně na černém pivu | Hohenbogen´s Kaffee

Recept v originálním znění: 1,5 kg vykostěné vepřové krkovice, 250 g kostí z krkovice, sůl, pepř, kmín (drcený), 2 stroužky česneku. a opepřené maso (i kosti) na másle opeču ze všech stran. Přidám

Pečené koleno – Matyho chálka

by Maty | Mar 15, 2013 | Hlavní jídla, Recepty, Vepřové | 4 comments. dvě malá vepřová kolínka (jsou to ta levnější)

Vepřová pečeně s výborným sosíkem a ... -

Vepřová pečeně s výborným sosíkem a hranolkami [ recept č. 17246 ze dne 17.4.2008 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY 4 ks vepřové pečeně bez kosti, 2 menší cibule ...

Z jednoho kuřete I.

Receptů s kuřecím masem je nespočet. Já jsem se rozhodla vytvořit nepravidelník s recepty na využití celého kuřete a s různými způsoby jeho porcování. Zde je tedy jeho první díl

Kuchařka | Kuchtíci.eu

Code&Design by Kuchtíci.eu © 2015.Foto Kuchtici.eu, Fotobanka Všechna práva vyhrazena. Toto dílo dílo, jehož autorem je Kuchtici.eu ...

Arista - vepřová pečeně - - On-line kuchařka

Česnek rozmačkáme s větší čátí soli, pepře a rozmarýnu. Do pečeně (bez kosti) uděláme nožem zářezy a česnekovou směsí potřeme jak v zářezech ...

Nejlepší vepřová pečeně: recept, který z vás udělá hvězdu

Suroviny. 1 kg vepřové pečeně bez kosti (karé) sůl 2 lžíce sádla 2 středně velké nebo 3 menší cibule 2 stroužky česneku 1/2 lžičky celého kmínu

Náš výlet do Londýna (nejen) za jídlem |

Nedávno jsme se s Ondrou vrátili z našeho výletu do Londýna, kam jsme vyrazili především nasát místní atmosféru a ochutnat spousty jídla. Protože. Ahoj Jani, ráda čtu tvůj blog i recepty. S. Slané pečení Vánoce

Výroba domácího uzeného masa : Udírny

Výroba domácího uzeného masa Uzená šunka-bez kosti. Při nakládání masa s kostí používáme zásadně tzv obstřik solným lákem injekční stříkačkou ...

Vepřová Pečeně S Kostí - recepty -

Recepty prevepřová pečeně s kostí Na nájdete151 recepty na vepřová pečeně s kostí, rovnako ako tisíce podobných receptov.

Vepřové maso - Top

Vepřová pečeně s batáty, cibulí a jablkem Ingredience: cca 1 kg vepřová pečeně (vepřové kotlety bez kosti, vcelku) 1 - 2 PL ...

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

vepřová panenka plněná sušenými kuchyně recept recepty cz

Vepřová Pečeně S Kostí Plátky - recepty - Vepřová pečeně se sušeným ovocemnejedle-recepty.blogspot.#8203;#8203;cz Vepřová pečeně na jablkách 2Uložit. Pečené . zahradní nábytek nábytek abc cz

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a