• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Drůbeží dietní směs na těstoviny recept - Chytrá žena

Drůbeží dietní směs na těstoviny příprava receptu: Příprava receptu Drůbeží dietní směs na těstoviny: Masíčko pokrájíme na větší kousky, dáme spolu se zeleninkou a solí do pomalého hrnce nebo tlakového hrnce s trochou vody. V

Těstoviny s listovým špenátem 1 recept -

Velmi chutné a zdravé těstoviny. Když vynecháme z receptu slaninu, určitě si pochutnají i vegetariáni. - recepty, tipy a články o vaření.. Uvařil jsem to (Recept vařilo 11 lidí). Postup přípravy receptu. Zobrazit podobné recepty

Těstoviny s tuňákem |

Těstoviny s tuňákem | - Vyzkoušené recepty online - Olej z tuňáka slijem do kastrůlku , který rozehřejme a přidáme do něj česnek prolisovaný, pak přidáme zbytek tuňáka. zalijeme. překvapil jsem ženu

Špenátová omáčka na těstoviny recept -

Špenát trochu jinak. Je to velice rychlé, dobré a zdravé. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Kuchařky obsahující recept Špenátová omáčka na těstoviny

Recept na Těstoviny se slaninou a omáčkou

30 minut(y). 31. prosince, poslední den roku, je sv. Silvestra. Kněz, který přežil pronásledování křesťanů za císaře Diokleciána, se stal r. 311 papežem. Podle legendy pokřtil císaře Diokleciána a jeho ženu sv. Helenu. Zemřel roku 335. Je

Těstovinový salát s...praktická žena | Nerezové příbory

Těstovinový salát s pečeným česnekem - recepty pro moderní praktické ženy. 2. Uvaříme těstoviny do měkka a scedíme a ponecháme si šálek horké vody z uvařených těstovin.. tvoříme, praktická žena, nápady, tvoření, návody, jak udělat

losos recepty - nejlepší recept na lososa - těstoviny s lososem...

Zdravé recepty z knihy Žena po 40: Těstoviny s lososem. 300 g těstovin. Recept připravila: Mgr. Jana Eliášová, nutriční terapeutka a uvařil: David Viktorin, šéfkuchař restaurace Borgo Agnese.

Těstoviny s krevetami recept -

Recept na těstoviny se zeleninou a krevetami. - recepty, tipy a články o vaření.

Recept na Těstoviny s rajčaty

těstovin 4 ks. 31. prosince, poslední den roku, je sv. Silvestra. Kněz, který přežil pronásledování křesťanů za císaře Diokleciána, se stal r. 311 papežem. Podle legendy pokřtil císaře Diokleciána a jeho ženu sv. Helenu. Zemřel roku 335. Je

Recept: Zapékané těstoviny po milánsku

Těstoviny zvolna uvaříme v osolené vodě do poloměkka a necháme okapat. Mezitím na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli a česnek, přidáme na plátky nakrájené žampiony, salám, hrášek, sůl, pepř, bazalku nebo provensálské.

Nalívance mé ženy recept -

nálev na třešně jak udeal zenu žena-recepty recepty pro zeny recepty jak udelat zenu pro recepty lívance s povidlím pro žena recepty pro ženy - recepty mail nali com loc:cz "povidla z třešní" mé.

RECEPT DNE: Těstoviny z jednoho hrnce |

Žena a život RECEPT DNE: Těstoviny z jednoho hrnce. TIP: Při vaření těstovin se bude hodit poklice CUISINOX s otvorem pro páru. Nejen. Recepty: Štědrovečerní polévka 6x jinak

Zapečené těstoviny » Hlavní jídlo » Recepty » ŽENY s.r.o.

oleji zpěníme cibuli s česnekem, přidáme zeleninu, podlijeme trochou (půl hrnku) vody, osolíme a ochutíme kořením a necháme dusit. Dusíme. Lepší jsou drobnější tvary těstovin. Hezky. Těstoviny máme rádi, recept se mi líbí.

Recept: Letní těstoviny s rajčaty a slávkami |

Tenhle recept je hodně lehký a především rychlý. Při výběru těstovin si dejte skutečně záležet a preferujte těstoviny celozrnní. Jídlo je vhodné spíše na oběd, večer bychom se měli těstovinám spíše vyhýbat. Suroviny

Těstoviny carbonara recept -

Lahodné těstoviny, které vás zasytí. - recepty, tipy a články o vaření.

Recept: Těstoviny s kuřecím masem a smetanou

350 g těstovin. Těstoviny uvaříme podle návodu, propláchneme horkou vodou a necháme odkapat. Slaninu nakrájíme na kostičky, rozškvaříme na oleji, přidáme drobně nakrájené kuřecí maso a za stálého míchání je opečeme. Osolíme

Těsto na palačinky | Palačinky a lívance -

Těsto na palačinky - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Moučníky, Kategorie: Palačinky a lívance

Recepty na tradiční italské těstoviny -

Tradiční italské těstoviny dnes vaří snad každá druhá restaurace. Nebo se tak alespoň tváří. Italské recepty jsou totiž často "počeštěné", a vzniká tak úplně jiné jídlo. Přinášíme proto původní podobu receptů, abyste věděli, co vlastně v.

Komentáře k receptu...Tyhle těstoviny máte

Těstoviny do 15 minut: italské s cuketou, asijské s brokolicí a z jednoho hrnce. let starý osvědčený recept - už jsem ho na stránky dávala někdy zač. srpna. vývar poctivě táhnutý pro naše české ženy, není žádná věda. Nudle

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a