Recept tokáň

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept tokáň

Recept na Pivovarský tokáň - Recepty

1. Na rozehřátém sádle zpěníme na jemno nakrájenou cibuli 2. Přidáme maso nakrájené na hranolky a prudce je po všech stranách opečeme

Sójový guláš recept -

Recept, podle kterého se vám Sójový guláš zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Hovězí tokáň recept -

Recept, podle kterého se vám Hovězí tokáň zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Jak udělat maďarskou fazolovou polévku | recept |

Maďarská fazolová polévka se vaří na víc způsobů, ale vždy musí obsahovat atribut Maďarska – kvalitní mletou papriku. Náš recept na maďarskou ...

Hovězí tokáň na víně - oblíbené jídlo Václava Havla recept ...

Maso nakrájíme na nudličky, na oleji osmahneme nakrájenou cibuli, přidáme maso, prolisovaný česnek a orestujeme. Přidáme sůl, pepř, protlak a...

Česko slovenské recepty - Recepty na speciality z české a ...

Ty nejlepší české a slovenské recepty jsou právě na tomto webu.. Najdete zde domácí recepty na vaření, pečení smažení atd. Dále můžete najít ...

Maďarský tokáň recept -

Tradiční maďarské jídlo, které bude chutnat zejména těm, kteří rádi pikantnější kuchyni. - recepty, tipy a články o vaření.

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Pivovarský tokáň

Vepřové maso opláchneme, osušíme a nakrájíme na hranolky. Cibuli si oloupeme a nakrájíme, v kastrolu rozpálíme olej (nebo sádlo) a nakrájené maso na ...

Kuchařka | Kuchtíci.eu

Code&Design by Kuchtíci.eu © 2015.Foto Kuchtici.eu, Fotobanka Všechna práva vyhrazena. Toto dílo dílo, jehož autorem je Kuchtici.eu ...

VIDEO: Proč stojí za to umlít si vlastní mouku? A jak na ...

Jak se někdy říká, nejhorší můrou může být splněný sen, což tak trochu potká Lucii, jedinou ženu pražského a středočeského týdne. Pánové u ...

Tokáň recept -

Maďarský recept ze dvou druhů mas, loupaných rajčat a spousty koření. - recepty, tipy a články o vaření.

Vepřový guláš - - On-line kuchařka

Cibuli oloupeme, nakrájíme nadrobno a osmahneme na oleji do růžova. Přisypeme papriku, přidáme očištěné na kostky nakrájené maso, které orestujeme. Pa...

Zapečené brambory s brokolicí a nivou - RECEPT 157495

Zapečené brambory s brokolicí a nivou [ recept č. 157495 ze dne 4.3.2015 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY 8 ks brambor, 1 ks brokolice, 25 - 30 dkg Nivy, 2 stroužky ...

Pivovarský tokáň recept -

Maso si nakrájíme na nudličky a orestujeme na 2 cibulích opečených dohněda, nakrájených nadrobno. Přidáme 3 lžíce hladké mouky a ještě asi půl...

Recept na Segedínský guláš z vepřového masa

A zase guláš, tentokrát připravený z vepřového bůčku, kysaného zelí a dalších ingrediencí.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a