Zdravý recept pro ty kdo neumí vařit

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Zdravý recept pro ty kdo neumí vařit

Příkrmy | Výživa (nejen) dětí | Baby On Line

okopírované Autorem je paní Jiřina Mrázková, laktační poradkyně na http://www.kojeni.net, tak by ji Silvinka teda mohla uvést.. V přátelštějším ...

Uvařit domácí šunku bez éček je jednoduché jako facka ...

To,že se k výrobě používá potravinářská sůl s dusitanem sodným (E250), je staré jako celá moderní uzenářská výroba. Je to jediný způsob, jak ...

Stánkové langoše recept -

Opravdu výborné langoše. Těsto jsem dělala přesně podle receptu a je luxusní. Jiné dělat nebubu. Děkuji za recept.

dospělé děti - Výchova dětí -

Na otázky odpovídá. Poraďte se s kvalifikovanou učitelkou prvního stupně Markétou Klingerovou. Lektoruje semináře pro rodiče a zabývá se efektivním ...

Bezlepkové obilné mléko z rýže jako nápoj pro kojence ...

Základní informace. Obilné mléko je jednoduchá věc, jen to jednou zkusit. Toto je nejčastější obilné mléko, které dělám já. Primárně ho dělám pro ...

Diskuze: Příspěvek péče o osobu blízkou -

Paní Šafarčíková, o odpověď na Váš dotaz jsem požádala PhDr. P. Niederleho z MPSV. Tady je jeho odpověď, která určitě pomůže i ostatním:

Luštěniny » Jíme Jinak

Jé, jen množství mé dlaně? Panečku, tak to teda baštím opravdu nadbytečné množství. Si člověk říká, když je to tak zdravý, tak si toho naložím a ...

Už nikdy žádné vaření! | Cuketka

Roman Vaněk a celý jeho gang z Prakulu udělali zdejší gastronomii velkou službu. Ať už to byla ostrá série článků pro Reflex nebo Pohlreich v Ano, šéfe ...

Diskuse - Tip na posílení imunity?

Diskuse na téma Tip na posílení imunity? ... Ano, ano paní Katko, všeci jsme si to už přečetli OK Omegu plus a Alfa plus je to ten nejlepší přírodní ...

Vaše zkušenosti s odšťavňováním |

Pokud se vám líbí nějaký z příběhů, neváhejte a dejte mu váš hlas. Bude vás to stát maximálně pár sekund a pro autora to bude zpětná vazba, že ...

Andělsky nadýchaný perník recept -

Je docela pracné napsat koment k něčemu takovému jako je tento recept. Všichni už všechno řekli Ale i tak jsem si dala tu práci a srolovala až dolů pod tu ...

Nadváha ? Spalte tuky správným jídlem! - přesný postup v ...

Vyvážená strava je důležitým základem, abychom našemu tělu dodali veškeré potřebné živiny pro správnou funkci. Bohužel většina z nás si vybere pro ...

Víte, jak na sójové maso? | Moderní žena - Magazín každé ...

Maso je maso a soja je soja. Každý, kdo hovoří o sojovém masu tak trochu ohrnuje nos. A jak je to s vámi? Milujete sojové maso, máte nějaký skvělý recept ...

Sdružení celiaků České republiky

Již přes 2 roky pro Vás v cukrárně ve Zdibech pečeme každý den zákusky a dorty bez lepku. Díky tomu, že naše dítě je také ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a