• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Miso - recepty -

Miso nejlépe chutná v receptu z Podívejte se na fotky a hodnocení ostatních labužníků, kteří už jídlo připravili. Žijeme, abychom vařili!. Pšeničné tortilly (pro Sim). Papriky plněné zelím. Bílá ředkev plněná jehněčím...

domaci lotus recept | Recepty, články a rady

...Recept na domácí „kinder“ mléčné řezy. Jsou mnohem lepší než ty kupované Ta, co vaří nejlepší marmeládu, prozradila recept na dýňový džem Medovník zvládnete upéct domácí. Podle vyzkoušeného receptu panímámy... Více...

Ano, šéfe! - 5. díl šesté řady - hipsterská veganská restaurace...

. veganskou restauraci Plevel. Plevel v pražské Krymské ulici zná každý hipster. Pro jejího majitele Vojtěcha Jílka je šíření veganství něco jako poslání. Zaujmou šéfa víc jeho kuchaři, nebo recept paní z Ukrajiny, která tu myje nádobí?

Ledna 2015

Kniha plná receptů a rad, jak může být veganská strava jednoduchá a zároveň zajímavá, a to nejen pro vegany. Základní filozofií knihy je naučit vás vařit tak, abyste časem nepotřebovali pro běžné vaření žádnou kuchařku, protože.

Sója s tofu na kari recept -

Výborný hlavní chod pro vegetariány připravený na thajský způsob. - recepty, tipy a články o vaření.

Plněná veganská tortilla

Recept na jednoduše naplněnou tortillu. Nechybí omáčka, tofu sýr a ani troška zeleniny. ... Celou aktualitu Plněná veganská tortilla naleznete na serveru recepty na

Detail receptu - Pohankové tortilly plněné špenátovo...

Doba vaření: 30 min. Nejdříve si vyrobíme tortilly. Pohankovou mouku smícháme s vodou a špetkou soli do palačinkové konzistence. Rozpálíme pánev s tukem (nejlépe kokosovým), těsto nabereme naběračkou a opékáme z obou stran. Poté

Chléb

A protože není příliš mnoho času, nechávám si pro mě zásadní a důležitý soubor vegetariánských receptů, zeleniny – prostě vaření na pozdější podzimní a zimní čas a nyní zatím přidávám po sladkém pečení Chleba a pečivo. Stránka

Ořechy recept

Zavařování ořechů v mikrovnce recept. Recept na plněné ořechy zná snad každý. Se zdobením si ale jde pohrát i u tohoto druhu cukroví. - recepty, tipy a články o vaření.

Nové komentáře receptů - Top

Nové komentáře receptů - Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso

Tortilla moučná recept -

recept je super. Na jiných stránkách si stěžují, že se jim tortila láme. Podle mě to nejsou kuchaři, nebo někdo kdo doma běžně nevaří. Jediný fígl je v tom, že se nechá těsto uležet.

Omelety - recepty -

Recepty preomelety Na nájdete661 recepty na omelety, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Omeleta plněná salátkem z bílého zelí s mangovým plněné slané omelety

Bezmasá jídla -

45 min | hlavní chod | 6 porce | česká kuchyně | vegetariánský recept. Jeden ze zdravých sójových receptů nejen pro vegetariány.. Plněná veganská tortilla Recept na jednoduše naplněnou tortillu. Nechybí . Plněné bramborové řízky

Plněná veganská tortilla | Recepty, články a rady

Recept na jednoduše naplněnou tortillu. Nechybí omáčka, tofu sýr a ani troška zeleniny. Zobrazit celou zprávu: Plněná veganská tortilla. sekana plnena zelim. lacny kolac recepty sk

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a