• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Lehký Bramborový Salát Podle Receptu Z Mlékárny...Štamgast Gurmán

„Pro ty, kteří si nemohou dopřát tradiční vánoční pokrmy ze zdravotních důvodů nebo dávají přednost zdravějším a lehčím jídlům, jsme připravili recept na odlehčený bramborový salát s Bílým jogurtem z Valašska,“ říká Radka.

Bramborový salát s jogurtem recept -

Recept, podle kterého se vám Bramborový salát s jogurtem zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Drůbeží salát labužník recept

Drůbeží salát labužník recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Drůbeží salát labužník, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Drůbeží salát labužník.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... je plná receptů z české a světové kuchyně. Recepty, které zde naleznete jsou připraveny ...

Maďarský bramborový salát recept -

bramborovy salat madarsky jednoduchý bramborový salát bramborový salát s octem bramborovi salat pravý bramborový salát židovský bramborový salát slovensky bramborový salát bramborový salát s moravankou madarske.

Jak udělat vlašský salát (pravý vlašák) | recept |

Nabízíme recept na vlašský salát, který se skoro vyvažuje zlatem. Recept. Dobrý den, děkujeme za všechny příspěvky a máme radost z Vašeho zájmu o kvalitní recepty. Protože. Jak udělat lehký bramborový salát

Sýrové bulky s kmínem - recept a videorecept

Takové houstičky jste ještě možná nikdy nejedli. Nejen. že jsou jednouduché, ale ta chuť!. Prohlédněte si další recepty. Bramborový salát s jogurtem Pokud použijete nízkotučný jogurt, získáte velmi zdravé a navíc nízkokalorické jídlo. |

Kuřecí salát s křupavým chlebem | Albert

saláty little gem. 4) Ke zchladlému kuřeti přimíchejte nasekanou jarní cibulku, krátce povařený a zchladlý hrášek, petrželku, pažitku a kůru i šťávu z citronu a nakonec i jogurtový dresink.. Teplý bramborový salát Přejít na recept

Studená kuchyně |

Video recepty pro začátečníky i pokročilé z kategorie Studená kuchyně. salátu to nijak neovlivní.|. Bramborový salát s jogurtem Pokud použijete nízkotučný jogurt, získáte velmi zdravé a navíc nízkokalorické jídlo. |

Diskuse - / Co dnes vaříte - 10

» Diskuse - » Rady a postřehy » Co dnes vaříte - 10

Bramborový salát s červenou řepou recept -

"Trochu jiný, ale velmi chutný bramborový salát" …ba ne! Trochu jiný, ale NEJCHUTNĚJŠÍ bramborový salát!!!

Babiččin bramborový salát - - On-line kuchařka

Uvařené brambory nakrájíme na kostičky, ochutíme octem a olejem, opepříme a osolíme a necháme vychladit. Podáváme. celkem 27157 receptů. Pohár pro labužníky. Komentáře k receptu: Babiččin bramborový salát Přidat komentář

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a