• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Tréninkový log 6/2015 – TO BE FIT

12x60kg, 12x70kg, 10x80kg, 8x85kg, 5x90kg, 4x95kg, 2x100kg, 3x110kg, 1x120kg. 4×20 40kg

Hotel TATRA

Dokonalý relax i pro náročné v 3* hotelu TATRA SPA s překrásným výhledem na Beskydy. Pobyty. 4 * 19x. Hodnocení zákazníků

Magazín / Blog / Recepty |

Recept: Oreo Těsto: jemné ovesné vločky - 1/2 hrníčku blanšírované mandle - 1 hrníčku datle - 1 hrníček lněná semínka - 1/4 hrníčku odtučněné kakao - 1/2.

FIT Buddies

Mezi e-shopy, které ještě stále garantují dodání na pobočku do Vánoc, nebo zboží na pobočce mají, patří nebo 3/4 lžíce skořice

Bio produkty a ovocné a zeleninové šťávy Black Kale

Vyrábíme Bio produkty a čerstvé Bio ovocné a zeleninové šťávy v RAW kvalitě pro zdravý životní styl, očistu a detoxikaci organismu.. 4 Tekutá Organická Strava

Pro diabetiky — Jídelníček pro zdraví — Page 3

Suroviny na čaj můžete sbírat a sušit průběžně od jara do léta: na jaře je vhodné natrhat čerstvé lístky maliníku, jahodníku (les. Page 3 of 4

Zdravá a speciální výživa v regionu Praha 3 -

Aktuální katalog firem v kategorii Zdravá a speciální výživa Praha 3.. All 4 Nabízíme doplňky stravy a sportovní výživu.

Recepty -

Dnes již legendární portál pro ženy. Magazín plný článků i moderované diskuse. Recepty. Soutěže, výhry, slevy, dárky. Móda a dovolená. Testy

Jablečný perník — Jídelníček pro zdraví

Zužitkovávám nadbytečná jablka a připravuji dětem "perník". Není to ale ledajaký perník, je to perník, který díky vysokému obsahu vlák. 2 vejce, 3-4 lžíce kakaa

#4 – Anonymní klient – TO BE FIT

Proměna jedné klientky, která nechce aby její jméno nebylo zveřejněno. Pak přišlo období, kdy jsem se pustila vždycky do nějaké diety, začala jsem cvičit a běhat,.

Července 2012

Její blog se spoustou receptů, tipů, videí, kalendářem cvičení a všeho možného najdete zde. Její videa také najdete na you tube a má účet na twitteru i.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a