• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Kotlíková polévka s chlebem recept -

Polévka nejen na vandry. Ideálně ji vaříme na ohni, krásně potom voní kouřem. - recepty, tipy a články o vaření.

Cyklisté vaří chutně a hlavně jednoduše, rychlé recepty 3 ...

Hele, Heky, na tohle mám naprosto spolehlivý recept, ale je tajný, tak ho nikomu neprozraď, hodlám na tom vydělat strašný prachy až si to dám patentovat.

Rajčatový Salát PRO Horké DNY -

Ráda bych se s vámi podělila o jednoduchý salát z rajčátek skvělé osvěžení do letních dní možno i jako hlavní jídlo. Babiččiny recepty: Pravá gulášovka Pořádná česká gulášovka potěší každé nevegetariánské chuťové buňky. Rozhodli

Poctivá masová gulášovka recept

Poctivá masová gulášovka recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Poctivá masová gulášovka, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Poctivá masová.

Gulášovka z Hlívy ústřičné - Guláše -

hlívu, nakrájenou na plátky, společně osmahneme s cibulí, zasy.... Kategorie receptu Guláše. Ahoj, našel jsem skvělý recept Gulášovka z Hlívy ústřičné. Myslím, že je podle tvého gusta! Dobrou chuť!. domácí plněné rohlíky do oblíbených

Domácí gulášovka recept -

Recept na úžasnou gulášovou polévku hotovou za 30 minut. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Počet přidaných receptů: 2. Zobrazit podobné recepty. Přidat příspěvek k receptu Domácí gulášovka * Jméno

Recepty -

Víme, jak ušetřit při vaření!. Souboj receptů: Tři skvělá rizota. Babiččiny recepty: Pravá gulášovka Pořádná česká gulášovka potěší každé nevegetariánské chuťové buňky. Rozhodli . Domácí diagnostika nemocí z úst: Co dokážete vyčíst z…

Jedlíkovo vaření: března 2013

Food blog s recepty na vaření a pečení. Blog s recepty na rychlá domácí jídla.. Dnešní recept je většině z vás určitě dobře známý. Gulášová

Gulášovka - recepty -

Domácí gulášová polévka 31Uložit. Na týden pod stan aneb co budeme Rychlá Pivní gulášovka 0Uložit

Pečená gulášovka recept - Chytrá žena

Pečená gulášovka příprava receptu: Příprava receptu Pečená gulášovka: Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Ananas. Hlavní strana / Recepty / Masitá jídla

Bretaňská gulášovka -

- počtení pro ženy. Domácí gulášovka Recept na úžasnou gulášovou polévku hotovou za 30 minut.

Frankfurtská jemná polévka recept -

5 nožiček frankfurtských párků 1 větší cibule 2 lžíce sádla 3 větší brambory 1 kostka masoxu 3 kávové lžičky sladké mleté papriky

Svačinová gulášová polévka recept -

recept na gulášovou polévku trochu jinak. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Počet přidaných receptů: 11. 1 nový komentář Úžasné domácí rohlíky

Gulášovka recept - Chytrá žena

Použité suroviny receptu Gulášovka: 200 g hovězího výřezu | 400g oloupaných brambor | 1,6 l vody | 2 velké cibule | dle chuti sůl | 2 lžíce mleté sladké papriky | 1 lžička kmínu | špetka mletého pepře | hrstka drcené majoránky | 3.

Gulášovka - gulášová polévka recept

Recept na pokrm Gulášovka - gulášová polévka, kategorie receptu: polévky. Recepty pro domácí pekárny Parní hrnec recepty. Hledám široká nabídka zaměstnání

Gulášovka rychlejší recept -

gulášovka bramborova rychla gulašovka z konzervy gulášovka z vepřové konzervy vyborna gulasovka? vegetariánská gulasovka gulášovka¨recept rychla gulasovka z hovězí konzervy vepřova gulašovka domací gulašovka rychlá.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a