• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

- Monika Brydova, tvoreni vseho druhu ... 25.6.2015 Polymerový Kemp je již za dveřmi a tak jsem na poslední místa vyhlásila slevu - proto ...

Nejlepší zeleninová polévka - - On-line kuchařka

Všechnu zeleninu nakrájíme na kousky a na kolečka (celer necháme v celku), vložíme do hrnce, zalijeme vodou podle toho, jak hustou chceme polévku mít ...

Recepty

Kuchařka jídel, nápojů, receptur a článků o gastronomii.

Ingredience 1 balení Knorr Inspirace Špagety Carbonara 8 kusů slané palačinky 2 lžíce margarín nebo Rama Culinesse 2 dl mléko 400 gramů uzená krkovička 2 ...

Nejlepší kuřecí prsíčka recepty | Zpracování kuřecích prsíček

Ingredience: 500 g kuřecích prsou olivový olej bazalka oregano pepř, sůl; žampiony; Kuřecí maso je vhodné jak pro složité a zdlouhavé zpracování, tak i ...

Receptov - najděte ty nejlepší recepty

Věnujeme se všemu kolem vaření, převážně pak receptům. Dozvíte se o nejzajímavějších stránkách, na kterých můžete získat ty nejlepší recepty na ...

- nejlepší pomazánka od Vás pro Vás

Vyzkoušejte pomazánky na chlebíčky nebo jednohubky. Recepty najdete zde. Zúčastněte se soutěže o nejlepší pomazánku! Pošlete nám Váš recept na zdravou ...

Kuchařka a recepty online,

Vytvořte si účet během minuty. Přidejte na své oblíbené recepty a sdílejte je s přáteli. Čerpejte inspiraci pro své každodenní vaření.

Nejlepší špenát recept -

1) Do hrnce dáme trochu oleje, přisypeme cibulku, česnek a necháme zpěnit. 2) Zalijeme hrníčkem mléka a vložíme špenát (plyn na minimum a...

Bábovka |

Bábovka | - Vyzkoušené recepty online - Vejce smícháme s cukrem,přidáme vanilkový cukr a postupně přidáváme šlehačku a mouku smíchanou s ...

nejlepší recepty

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.

STOBklub - Databáze receptů

STOBklub - Zdravý životní styl a hubnutí s rozumem. Zhubněte zdravě a natrvalo se STOBem

Recepty na dobroty - recepty a vaření pro každého

Internetová kuchařka s recepty roztříděnými do kategorií podle použitých surovin nebo použití receptů. Nejlepší recepty pro každý den.

Recepty - Top

Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a