Recept na zemiakovy salat s majonezou

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept na zemiakovy salat s majonezou

Recept na Rybí salát s majonézou

1. Připravíme si sladkokyselý nálev; smícháme vodu s octem, cukrem a solí (použijte výše uvedené množství ingrediencí oproti návodu na obalu!), pak do ...

- vaše recepty online

Recept na slaný cuketový koláč krok za krokem S cuketou se dá v kuchyni opravdu kouzlit. Tentokrát si ji připravíme naslano, přidáme spoustu bylinek a pak ...

Salát s kuřecím masem a těstovinami recept -

Těstoviny uvaříme dle návodu na obalu.Kuřecí maso nakrájíme na libovolné kousky(kostičky, nudličky,...). Do hrnce nalijeme tak lžíci olivového oleje a ...

Diskuse Tipy na zeleninové saláty, dresingy a zálivky na ...

Tipy na zeleninové saláty, dresingy a zálivky. Ahoj. Od nového roku chci zavést místo večeře v 18:30 zeleninové saláty (třeba i s masem na přírodní ...

Jak připravit dokonalý burger? Šest triků od odborníka na ...

Jaro je konečně tady, a tak je čas vytáhnout gril z kumbálu nebo garáže, oprášit jej a pozvat známé na zahradní party. Pokud se chcete předvést s ...

Zdravíčkárna - Moudra o zdraví­, kráse a životě

Moudra oživotě, rady a návody pro každý den ... Kustovnice čínská. Tato mimořádná rostlina je v Číně známá a využívaná již tisíce let.

Pečená červená řepa s božskou chutí | Šárčina "škola" vaření

Když je řepa upečená, propícháme ji, aby z ní rychleji vyšla pára a poté ji oloupeme a nakrájíme na tenké plátky. Na způsob carpaccia ji vyskládáme ...

Vlčí mák - VLCIMAK.EU

Recepty, rady a zajímavosti, zdravý životní styl ... Že jsou na mě Teplice hrdé? To potěší, říká sládková Monopolu

Falešná tresčí játra? | Šárčina "škola" vaření

Falešná tresčí játra? Tak to mi zní opravdu podezřele. Kde se vzal, tu se vzal jeden recept, který se mi čirou náhodou připletl do cesty.

svět receptů!

1. Vše z "1" vložíme do a rozsekáme 30sek/R7 (pomáháme si stěrkou. Rozdělíme na dno skleniček.2. Vše z "2" vložíme do ... číst více

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a