• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Dorty a moučníky Archives | Page 10 of 16 | Čarujeme

zmrzlinový dort působí a chutná skvěle, přitom je to naprostá brnkačka. V létě vám tento recept přijde opravdu vhod! Počet porcí: 6 - 8 Ingredience 6 velkých zmrzlinových sendvičů.... Snadné recepty338

Moučníky - Řezy - Top

Recepty na moučníky a řezy jsou mimořádně pestré. Každý zde najde velké množství receptů na moučníky tvarohové, jablkové, nepečené, ale i hrníčkové a velké množství dalších výborných a rychlých receptů.. Sendviče Ice cream

Lidl cukrárna Kuchyne Lidlu

1 Moučník s ovocno-čokoládovou omáčkou střední 16 1h 0min Připravte si jemný moučník plný lesního ovoce s omáčkou z bílé čokolády. Nejnovější recept Markéty Krajčovičové najdete na našich stránkách Krajčovičová

Recept na: čokoládová poleva - jak uvařit?

Uvařte si jídlo s ingrediencí: čokoládová poleva. Prověřené recepty na vaření naleznete na portálu Nedávno připravené recepty. Zmrzlina Míša Autor: Ivona Podzimková. Podrobnosti receptu Čokoládový věnec se zmrzlinou

Recepty uživatele - Merylas - Top

Recepty - Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso. Název receptu Kategorie. Sladké burské oříšky se zmrzlinou Ostatní

|

Nejlepší české recepty každý den!. FITNESS recept na pečivo bez mouky ze 3 surovin. a květák tvoří základ tohoto receptu. Dobrou chuť!. Velmi oblíbený oběd, připravený z kysaného nebo sladkého zelí. Jako. Plněné sendviče - 2 druhy

Vaření s Merylas - Moučníky - Ostatní - Sladké sendviče s...

Sendviče ve sladké verzi plněné banánem a zakysanou smetanou. Rychlá. Stránky věnované vaření, pečení, přípravě nápojů, zmrzlin a ostatního z vyzkoušených receptů.. 9. 8. 2013

Recept na Croque monsieur (krok mesjé)

. a totéž se sýrem 4. Tousty namažeme z obou stran a vždy na jeden chleba položíme plátek sýra, plátek šunky a přikryjeme dalším chlebem 5. Vzniklý sendvič položíme na pekáč a svrchu zatlačíme, aby vše drželo pohromadě 6. Potom

Vaření s Merylas - Moučníky - Ostatní - Sladké sendviče a...

Stránky věnované vaření, pečení, přípravě nápojů, zmrzlin a ostatního z vyzkoušených receptů.. Toto vyskúšam, mám upečený sladký chlebíček,tak to bude na toto ako stvorené. Díkes,Maruško, za receptík.. Re: sendviče (Merylas, 6. 10.

Exkluzivní slané nebo sladké trojúhelníky |

Exkluzivní slané nebo sladké trojúhelníky, ze kterých určitě nádivka při pečení nevyteče.. Vyzkoušel(a) si tento recept?ANO - Doporučuji (0)ANO - Nedoporučuji (0). Zmrzlinové sendviče - domácí sušenky i domácí zmrzlina

Recept na Zmrzlinové sendviče z florentýnek

Pečené placičky z mouky, oříšků, medu, brusinek a cukru, plněné zmrzlinou.. Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (798). sladké moučníky, dezerty, zákusky. 50 minut(y). perníkové zmrzliny 1. V . Doporučení: Můžeme použít i jinou zmrzlinu.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a