• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

recept na česnek v soli

Recepty prečesneková pasta Na nájdete60 recepty na česneková pasta, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Ingredience: 4 stroužky česneku 1lž soli Postup: 1. Česnek. Nakládaný česnek v oleji recept -

Brandnooz box červenec 2015 - Rozbalování

Brandnooz box box rozbalování krabice s jídlem jídlo. Mare mám ráda a toto by mohlo být dobré i na topinky.. před 1 rokem. Pardubické perníčky - recept

Cucinare con amore: Hovězí Tacos a tip na Mexický obchod

Ingredience na Taco kořenící směs ( našla jsem poměr surovin na webu jen ženy , takže se jedná o stejný recept a autorovi za něj díky ):

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

pomazánky na Pintereście | Ales, Tofu i Humus

Dowiedz się więcej na stronie žampionová Pomazánka - recepty - Uploaded by user

Bochánky Gua Bao

Recept je úplně jednoduchý, ale celý postup je kvůli nakládání okurek a masa trochu delší:. Vystavil Pavlína ❤ v 20:15. Cuketová Čalamáda NA Topinky Rajčatová Polévka

Recepty

© Top Vaření - recepty. Hledání v receptech

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

se i do ní mají dávat lilky, takže bych řekla, že složení se liší místopisně. Označení nechám na vás. Tak či tak, tahle zeleninová směs bude skvělá k masu i na topinku. Pro původní recept na ajvar mrkněte na Nebudu

Dokonalá tvarohová bábovka s vanilkou

Krupičku smícháme s práškem do pečiva a solí a vše přidáme k první tvarohové směsi. Poté vyšleháme z bílků tuhý sníh, který stěrkou opatrně zapracujeme do zbytku těsta. Těsto přesuneme ( je hodně hutné ) do formy a pečeme v.

´s Kaffee na

Troubu si nahřeju na teplotu 165°C.. Ve vodní lázni (miska se nesmí se vody dotýkat) našlehám ručně metličkou vejce s cukrem, až je směs světlá, lehká a dvojitého objemu. Teplota směsi nikdy nemá být horká, pouze teplá. Vyjmout

Pikantní zeleninová směs na topinky recept -

Rajčata rozmixovat. Přidat na kostky nakrájené papriky a na drobno cibuli a pomačkaný česnek a zbytek surovin. Potom vařit, než se vydusí rajčatová šťáva.

Slanina Archives - Page 3 of 5

Hlavní chody Recepty kuřecí křidélkamůj receptpaleoslaninawhole30. Pikantní směs na topince Jak jsem již v předchozím receptu uvozoval, dnes na něj trochu navážeme. Základní. Okořeníme a přidáme zbytek zeleniny.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a