• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Krupicový svítek [kuchařka cpt. Cooka]

Svítek se hodně navaří a připomíná mnohem nákladnější a pracnější svítek piškotový. Můžeme jej zlepšit ještě škrábanými játry, mozečkem, pokrájenou slaninou apod. Hodí se do polévky nejen masové, ale i kmínové a.

vaječný svitek recept

vložíme do horké vodní lázně a svítek necháme přibližně 20 Maminčin svítek - Top Recepty .cz svítek pečený svítek ke koprové omáčce svítek recepty koprová omáčka. Vaječný svítek se smetanovou majonézou recept -

Recepty -

Nic. Mohu si vypěstovat sám. Nic. Ať to hradí zdravotní pojišťovny. Nic. Léčebné konopí nepotřebuji. Do 50 Kč; Do 150 Kč; Do 250 Kč; Klidně i více ...

Slaný piškotový svítek Recept -

Slaný piškotový svítek - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za. Pekáček vytřeme máslem, vysypeme polohrubou moukou a piškot rovnoměrně rozetřeme. Pekáček. Přes 57600 receptů na jednom místě

Piškotový svítek recept -

Recept, podle kterého se vám Piškotový svítek zaručeně povede, najdete na Podívejte. Větší omeletní pánev vymažeme syrovým máslem, vysypeme moukou a těsto do ní rozetřeme. Svítek. Pórková polévka s cizrnou

Katalog receptů - Top

Katalog receptů - Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý. Ingredience: Těsto: 200 g piškotů 80 g másla 180 g cukru moučka 4 kávové lžičky rumu 2 polévkové lžíce mléka 3 polévkové lžíce kakaa

Dorty - jednoduché a rychlé |

Děkuji za recepty na dorty: Autor: Alena, vloženo 13.08.2009: Odpovědět Dortíky dělám několkrát do roka pro své děti a své vnoučata na narozeniny a jsme ...

Piškotový dortový korpus recept -

Pečlivě oddělíme žloutky od bílků tak, aby se nám do bílků nedostal ani kousek žloutku. Z bílků si vyšleháme tuhý sníh, do kterého všleháme cukr....

Piškotový dort recept -

Smícháme tvaroh, jogurt, kakao a cukr. Vhodnou nádobu vyložíme pečícím papírem a do ní střídavě klademe vrstvy piškotů a připraveného krému.

Piškotový svítek do polévky recept -

svítku můžeme přidat nasekanou šunku, uzené maso, lžíci špenátového protlaku atd.. Komentáře k receptu "Piškotový svítek do polévky" autor: Šárka (neregistrovaný/á)

Rychlý svítek do polévky - Zavářky -

LIKE! Recepty dle surovin Inspirujte se videorecepty Vložit vlastní recept. Autor receptu nenahrál žádné fotky, pošlete nám tu Vaši!. Ahoj, našel jsem skvělý recept Rychlý svítek do polévky. Myslím, že je podle tvého gusta! Dobrou chuť!

Piškotový svítek - recept |

Zavářky, vložky, sedliny. Z bílků ušleháme sníh, do kterého zlehka vmícháme žlutek, sůl a petržel. Nakonec vmícháme mouku. Opět pečeme na pánvi a po vychladnutí krájíme na kostičky a vkládáme do hotové polévky.

Svítek v mléce,

Svítek v mléce, recept s názvem - Svítek v mléce. Recept je zařazen do kategorie Ostatní bezmasá jídla

Recepty - Top

Bezmasá jídla 1 460+ receptůHouby 440+ receptůMoučníky 7 670+ receptůPomazánky 1 120+ receptůSlané pečivo 720+ receptůBramborová jídla 920+ receptůHovězí maso 860+ receptůNápoje 570+ receptůPro děti 210+ receptů.

Piškotový svítek do polévky recept

Piškotový svítek do polévky recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Piškotový svítek do polévky, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Piškotový.

Borůvkové tiramisu |

Borůvkové tiramisu | - Vyzkoušené recepty online - Šlehačku ušleháme a vmícháme do jogurtu. Na dno vhodné mísy (nebo dortové formy ...

Praktická Kuchařka: Piškotový svítek

svitek rozkrájíme na kostičky a může me ho dát do polévky.. Černá polévka Česnečka s vaječnou jíškou. Rychlá selská polévka. Falešná rybí polévka

Piškotový svítek - - On-line kuchařka

Bílky osolíme a ušleháme z nich tuhý sníh, do kterého vmícháme žloutky a nakonec i zlehka mouku. Těstíčko. celkem 27141 receptů. Komentáře k receptu: Piškotový svítek Přidat komentář. Podobné recepty Beránek piškotový

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a