• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Pečené brambory s rozmarýnem

Český bramborák je nestárnoucí klasika, to se nedá popřít. Není zrovna nejzdravější, ale chutná skvěle. Mým oblíbencem je už od dětství. Není to ale rozhodně náš jedinečný český originál. Podobné placky se najdou. Moje kuřecí Čína

Rýže – V a ř e n i š t ě

Pečená kuřecí stehna s rozmarýnem Říjen 23, 2015. Krůtí stehna z jednoho hrnce se zeleninou, rozmarýnem a basmati rýží

Pečené Kuře Se Zeleninou - recepty -

Recepty prepečené kuře se zeleninou Na nájdete266 recepty na pečené kuře se zeleninou, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Kuřecí salát s pestem a sušenými

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Bez lepku Bezmasá Buchty, bábovky a chlebíčky Cukroví Daring Bakers Daring Cooks Daring Kitchen Dorty Hlavní. Kuřecí na kari se zeleninou, ananasem a zakysanou smetanou. Pečená řepa ala carpaccio s ochuceným tvarohem

bandorka: Pečené kuře s dušenou zeleninou

Jako první vkládám recept na pečené kuře s dušenou zeleninou a rýží. Dneska jsem tuhle kombinaci vařila poprvé v životě a moc jsem si pochutnala. Dětem se dělaly boule za ouškama. Není na tom nic extra. Žádné kuchařské umění.

Petržel | Recepty paní Čuby

Čubkategorie: Rýžoviště Další recepty dle ingrediencí: cibule, dýně, máslo, petržel, rýže, zeleninový bujon. Bramborová kaše se zeleninou (hodnoceno: 5x, průměr: 4,80, nejlepší: 5)

kuřecí maso – V a ř e n i š t ě

Recepty, které zde najdete, mají většinou příchuť zdraví a zpravdila jsou připraveny pro jednu porci. Je tomu tak proto, že jde o recepty, které vymýšlím a vařím pro sebe. Plyne to z mého zájmu o zdravý životní styl. Jelikož

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Zeleninová Brokolicové muffiny Cuketové, lilkové a šunkové rolky s tvarohovou náplní Hummus se zeleninou Lilkový tatarák Pečená dýně Hokkaidó s medovo-česnekovou zálivkou, sýrem a brusinkami Pečená řepa ala carpaccio s.

Pečené kuřecí prsa se zeleninovou směsí | Paleo recepty

Dnes jsme si pro Vás připravili vydatný oběd plný bílkovin a to Pečené kuřecí prsa se zeleninovou směsí. Tato kombinace masa a zeleniny je velice dobře stravitelná. Jedná

Seznam receptů

Zeleninová jídla: Květákové kari Zeleninový guláš Cuketové nudle s kešu omáčkou Pečená zelenina s citronovým olejem Falafel z červené řepy Pečený chřest s holandskou omáčkou Grilovaný lilek s kozím sýrem Květáková kari rýže s.

Cucinare con amore: Pečené kuře s nádivnou trochu jinak

Myslím, že většina lidí miluje kuře s nádivkou, je to výborné jídlo pro rodiny,ale co když jste jen dva, návštěva na oběd v nedohlednu,ale stejně máte chuť na kuře s nádivkou? A upřímně ohřívané kuře a nádivka tedy nic moc...no a je tu.

Dýňové rizoto | Recepty paní Čuby

už se obě zeleniny tváří měkčejí (což bývá cca po pěti minutách), přidávám rýži a nechávám ji ještě tak 3 minutky společně se zeleninou smažit na pánvi. Pak. Kuřecí vývar Kuřecí vývar « Klasický nakládaný hermelín

Mnam na Pinterestu | Ales, Účesy Bob a Gnocchi

Recepty - sladké pečené Pečené a nepečené torty a koláče. Další informace na adrese Kuřecí roláda bez rolování. Pizza z toastového chleba - Pizzy -

Kuřecí prsa s pečenou cibulí a česnekem | Paleo recepty

Dnešní recept je velmi rychlý na přípravu. Kuřecí prsa s pečenou cibulí a česnekem jak už název naznačuje tak půjde o pečení. Tři suroviny nám umožní perfektní jídlo, které osloví. Kuřecí prsa – bílkoviny. Cibule

sprosté výrazy v receptech - - Top

sprosté výrazy v receptech - - Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý. kuřecí maso, vepřové maso. Také, přidávám se.. Kuře z pánve s cizrnou a žampiony. Pečené brokolicové válečky

Listopadu 2015

Divíte se názvu :-) Brownies... to je jasný, ale proč raz, dva, tři... Nebudu vás dlouho napínat a prozradím to :-) Toto brownies se skládá jen a pouze ze tří surovin a například mouku v něm nebudete vůbec potřebovat! Vlastně by to.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a