Recepty na dietu 4

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty na dietu 4

Vlašské ořechy - recepty, účinky na zdraví

reklamní zdělení. Tip pro čtenáře Spektra Zdraví: Přípravek Triphala je kombinací tří ájurvédských bylin na účinnou detoxikaci organismu přírodní ...

Skvělé rohlíky -

- Monika Brydova, tvoreni vseho druhu ... ahojky moniko zkoušela jsem vaš recept na rohliky adelala z dvoji davky amisto oleje jsem dala 2 lžice ...

RECEPTY,JÍDELNÍČEK-dělená strava. -

RECEPTY,JÍDELNÍČEK-dělená strava. Dělím, dělíš, dělíme....stravu. Pokud´ ANO a máte osvědčený recept na jídlo, prosím nenechte si ho pro sebe a ...

Recepty na hubnutí

Ano, vařím každý den. V někom tato věta vzbuzuje zděšení. Já navíc občas vařím i ráno než odcházím do práce. Roky jse to tak dělal dřív.

Poraďte, jak zavařit omáčku na dovolenou - Recepty...

irenee @veryJá mám bezlepkovou dietu, takže na dovolenou zavařujem jídlo vždycky. Ještě horkou omáčku nalívám do sklenice, pak je zaleju v hrnci asi do ...

Pohankové recepty - výběr těch nejchutnějších receptů

Tipy na přípravu zdravých a chutných pohankových receptů. Informace o pohance a jejích léčivých účincích

Komteska

Recepty na grilováníI na malou zahrádku se vejde zahradní krb s grilem a udírnou, nebo alespoň přenosný gril. Letní grilování je dnes již... ...

Dukanova dieta recepty, diskuze

Vše o Dukanově dietě, která vám pomůže zhubnout. Podívejte se na recepty, které jsou vhodné. Můžete si připravit skvělé recepty z masa, ryb, vajíček ...

Láďa Hruška: Za dva týdny zhubl 7 kilo! Víme, jakou dietu ...

Zatnul zuby a přebytečný tuk šel pryč! Láďa Hruška (36) si s přechodem na Primu naordinoval speciální dietu, díky níž za pouhé dva týdny shodil sedm kilo.

Žemlové knedlíky recept -

Snadný recept na přípravu žemlových knedlíků, které vaříme v mikrotenových sáčcích. Příloha je určena pro šetřící dietu. - recepty ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a