• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Čočka recept -

Čočka na kyselo je recept, který zná každá hospodyňka. Čočku ale nemusíte vždy připravovat jen na jediný způsob. Inspirujte se na portálu a uvařte pro svou rodinu netradiční, velice chutné a levné jídlo.

Praktická Kuchařka: Polévka ze špagetové tykve

4 brambory, 1 kg špagetové tykve, 2 rajčata, 8 lístků šalvěje, sůl, pepř, olej Na oleji orestujeme na kostky nakrájené brambory, přidáme na podélné kusy očištěnou a nakrájenou tykev, na kousky nakrájená rajčata a zalijeme vývarem.

Indická čočková polévka (Dal rasam)

a česnek dokonale rozmačkáme na hustou kaši a znovu přelijeme tekutinou. Cibuli osmahneme na tuku dohněda a křupava, smícháme ji s čočkovou polévkou a osolíme. Před podáváním polévku ohřejeme a vmícháme do ní smetanu.

Polévka z tykve obrovské - Recept

Polévka z tykve obrovské - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za. Tykev pokrájíme na menší kousky, zalijeme vývarem. Přidáme pokrájenou cibuli, sůl a pepř.

Čočková polévka na ohni | Recepty, články a rady

Rychlá, jednoduchá a hustá polévka, která každému milovníkovi ostrých jídel zachutná. Zobrazit celou zprávu: Čočková polévka na ohni. www tradicnicukrovi cz. Vyrobte si pěnivé koule do koupele s vůní lesa. Nebo jakoukoliv jinou

Čočková polévka s tykví,

Čočková polévka s tykví, recept s názvem - Čočková polévka s tykví. Recept je zařazen do kategorie Luštěninové polévky. Uvaříme čočku. Ochutíme česnekem, solí, majoránkou a pepřem. Zahustíme jíškou, kterou uděláme...

Polévky - Top

Rajčatová polévka s tykví a bazalkovými knedlíčky Ingredience: 800 g rajčat 500 g tykve (tykve) 1 cibule olej 1 lžíce mleté červené papriky sůl pepř Knedlíčky: 150 g dětské krupice 1 vejce 1 lžíce oleje sůl mletý bílý pepř bazalkové listy.

čočková Polévka S Klobásou - recepty -

Čočková polévka s vaječným koňakem podle Čočková polévka s tykví 0Uložit

Recepty krémové polévky -

Krémové polévky mohou být i chutnou svačinou nebo i večeří. Nejčastěji se připravují z různých druhů zeleniny a tak mezi nejvíce oblíbené patří…. Farmářské recepty Raw. Krémová rybí polévka. Polévka hrachová s bramborami 65 min

Čočka recept -

Čočka na kyselo je recept, který zná každá hospodyňka. Čočku ale nemusíte vždy připravovat jen na jediný způsob. Inspirujte se na portálu a uvařte pro svou rodinu netradiční, velice chutné a levné jídlo.

Čočková polévka s tykví recept - Chytrá žena

Čočková polévka s tykví příprava receptu: Příprava receptu Čočková polévka s tykví: 1. Polévkovou zeleninu omyjeme a nadrobno po­krájíme. Cibuli jemně posekáme. Kotlety. Hlavní strana / Recepty / Polévky

Recept na Čočková polévka s tykví | Recepty online

Recept na Čočková polévka s tykví je zařazen v kategorii polévky. K přípravě Čočková polévka s tykví budete potřebovat níže uvedené suroviny, které si dopředu nakupte a nachystejte.

Nejnovější diskuse u receptů -

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.. Čočková polévka s tykví od uživatele. Jednoduchá mrkvová polévka

Řecká čočková bezmasá polévka | Recepty, články a rady

Recept na pikantní čočkovou polévku z Řecka od maminky. Zobrazit celou zprávu: Řecká čočková bezmasá polévka. Asijská kuřecí polévka s nudlemi Armádě ulétl cvičený raroh. Ornitologové . rizky recepty polreich

Vepřové maso s houbami a tykví - recept na Kuchařka

Vepřové maso s houbami a tykví - ozkoušený recept patří do kategorie : Vepřové maso,. houby a opečenou tykev přidáme k už měkkému vepřovému masu, promícháme a krátce povaříme.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a