• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Diskuse - / Bílý jogurt...do pomazánky aj.

23.prosince : Za celý tým vám všem přeji klidné a pohodové prožití vánočních svátků, co nejvíce zdraví, také spoustu radosti, řádný odpočinek a pod stromečkem nechť naleznete to, co si (třeba i tajně) přejete. Administrátorka.

- recepty on-line - vaření, recepty, gastronomie

Vaše online kuchařka ... Vyhledávat můžete podle názvu receptu nebo surovin (slova neoddělujte čárkou)

Denní tisk – Žena -

Ženy - Recept na košíčky s meruňkovým džemem krok za krokem. - Diskuse, soutěže, články, zábava Šťastné a veselé! Přejeme pokojné svátky všem čtenářkám.. Recenze: Nové Vánoční pohádky

pomazánky - - magazín nejen...horoskopy, recepty...

Ahojky, připravovala jsem nedávno obloženou mísu na oslavu narozenin a našla jsem docela dobré tipy na recepty na pomazánky na Už mě totiž nebaví dělat jenom česnekovou. Jsou tam teda i jiné recepty.

- Co si dáme k obědu? - Diskuze

. dělala z cukety hořčici a jinak bych řekla, že se cukety dají naložit nějak podobně jako okurky, ale chtělo by to výraznější nálev, když jsou sami o sobě bez chuti např.

Bylinková pomazánka - |

Pomazánka s ořechy. Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu posílejte na technické problémy na Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Komentáře k receptu: Kynuté

Loupáčky, pečené koblihy a voňavý švestkový koláč s marcipánovou drobenkou. Potřebujete. jiné než ty smažené (na ty máme recept z majolky), máme recept na těsto po babičce, dělávala je každý pátek celé moje dětství. A

Diskuse - / kynutý koláč

Aktuální diskuse Chat : Co nás v politice …. Tenhle recept mám x krát vyzkoušený , dovolím si tedy tvrdit , že je se zárukou . Je to recept na tzv. táč. Soutěže Vyhrajte lahev Bohemia Sektu demi sec a...

Smažené olomoucké tvarůžky...zábava, soutěže, články, diskuse to...

Magazín, časopis pro ženy. Každý den nové články. Rozhovory, reportáže, děti, partnerské problémy, cestopisy, dokumenty, horoskopy, recepty, příběhy.. Diskuse ke článku - Smažené olomoucké tvarůžky. Bety - 26.8.2009 12:08

Veronika Jeníková:

Přečtěte si rozhovor Romana Lipčíka s Veronikou Jeníkovou, kterou si jistě mnozí z vás pamatujete z filmu Bony a klid. Co. prozradila nejen o natáčení druhého dílu? . Foto: FTV PrimaScéna z Cest domů, jako hospodská Bety

Letní miminka č.72 - -

Téma Letní miminka č.72 - popisuje jedna z žen na webu eMimino - přečtěte si její deníček a další příběhy o snažení, těhotenství, narození a mateřství. A. napište nám i ten svůj.

Hermelínová pomazánka - |

Pokud je potřeba, přidejte další tatarku. Nechejte proležet v lednici alespoň hodinu. Hermelínová pomazánka je vynikající s čerstvým pečivem a zeleninkou.

Vaření, pečení, domácí...238) - diskuze | Baby On Line

RE: Čočková polévka dělám výbornou podle kuchařky H. Micholupu, recepty z farmářského trhu. myslím, že je to tato: jí to i kluk - a to je co říct, vzhledem k tomu, že nejí.

Radůzy - PŘÍLOHY...od Bety

Internetové stránky plné receptů, nápadů, inspirací, soutěží a zdobení dortů krok za krokem.. Soutěž O 3 HRY Scrabble. Dobrou chuť vám přeje Bety

Kakaové boby - recepty -

Kakaové boby nejlépe chutná v receptu z Podívejte. Zeleninová pomazánka Marinovaná kuřecí křídla

- Find More Sites

portál plný receptů!. zde mnoh praktický rad, receptu, her a soutěží. - magazín nejen pro mámy - horoskopy, recepty, diskuse, soutěže. může přidat vlastní recept. Moučníky

Poradna bydlení - odborné porady -

Mila Bety. Prosim o radu. Chtela bych si v loznici na jedné steně vytvorit dekorativni nater. Mam z toho ale strach, jak to dopadne a jestli to zvladnu. Loznice je: parkety, tramovy dreveny strop-orech,postel staroruzova, prehoz zelena.

Kuřecí soté - - On-line kuchařka

na pánev s olejem, opečeme za stálého míchání. Olej. Silvestrovské Pomazánky Vánoční cukroví | Vánoční menu. celkem 27159 receptů. Oznámkujte recept jako ve škole 1 2 3 4 5. Komentáře k receptu: Kuřecí soté

Co nesnáším

Teda nestačím se divit, jakou jsem rozpoutala diskuzi a zároveň se začínám bát se s kýmkoli z vás seznámit osobně. Co kdybych náhodou spadala do skupiny lidí, které nesnášíte... :). Soutěž o týden krabiček od Zdravého stravování

Bounty tyčinky recept -

ve tvaru čtverce vyložíme.... Receptík jsem našla na stránkách jelikož mi zůstala poleva, tak jsem jej vyzkoušela a jsou fakt výborné :-) akorát jsem od původního receptu ubrala 50 g cukru.. máš je hezké Bety

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a