• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Kuchařky a recepty •

Pro všechny, kdo rádi vaří a nebojí se experimentovat. Rychlá jídla pro celou rodinu, nové, ověřené a spolehlivé recepty z dostupných ...

Recepty, pečení, vaření, smažení

Vítejte na mých nových stránkách, kuchařinky!! Zde najdete všechny recepty, rady a nápady ze starší verze,

Nové recepty na dorty, zákusky a jiné pamlsky -

Nové recepty na dorty, zákusky a jiné pamlsky. Jak upéct dort, zákusek nebo jinou sladkost? Poradíme Vám, máme pro Vás připravené recepty na dorty a ...

Vaření s - recepty

Recepty domácích jídel, možnost vyhledávání a přidávání vlastních.

HLÁVKOVÝ SALÁT SE ŠPEKEM PO STAROČESKU Omyté listy salátu osušíme a podle potřeby natrháme na menší kousky. Vyskládáme na mísu, osolíme a pokapeme ...

Hovězí znojemská pečeně recept -

Slova, slova, slova!!! Gurmánka. cz, DolceVita, Šárčina škola vaření, schíííza od začátku až do konce (hihi, já jsem žabař…, mám jenom dva nicky)

Vaříme snadno a rychle -

Právě čtete. Jak na drdol přezdívaný „banán“: potřebujete jen gumičku a vlásenku; VIDEO: Podvazky pro modelky i baculky. Dovolit si je může každá žena

POMALÝ HRNEC - diskuse -

O B S A H : naše recepty / klik 1) Senzační kuřecí paprikáš(Taminka) 2) Hovězí maso na slanině(Taminka) 3) Můj balkánský hrnec(Taminka)

Domácí pekárny - vše o domácím pečení chleba a rohlíků

Pečení chleba v domácí pekárně. Recepty, návody, postupy a recenze přístrojů.

0098. recept na kvásek z žitné mouky od Marietty - recept ...

Autor: Marietta Hodnocení: 100% . Suroviny: žitná celozrnná mouka voda (převařená nebo odstátá) NA KVÁSKU NIC NENÍ, DLOUHÉ ČTENÍ, ALE VE FINÁLE ...

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

ZAVAŘUJEME - diskuse -

seznam 1.jahodový džus od iv@ 2.meruňkový džus od iv@ 3.meruňková marmeláda s banánem od iv@ 4.šťáva z červené řepy (malinová,jahodová a višňová ...

Recepty, pečení, vaření, smažení - Vepřové 1

Vaření, pečení, smažení, polévky, omáčky, drůbeží, vepřové, hovězí, uzené maso, ryby, pomazánky, chuťovky, brambory, koláče, moučníky, dorty ...

Marmeládová královna: O cestě na vrchol a zase zpět | Svět ...

Marmeládová královna: O cestě na vrchol a zase zpět. 26.5.2015 | Mgr. Kateřina Kmecová rozhovory zajímavosti. Mnozí ji titulují jako ...

Fórum Šéfkuchař - Šéfkuchař

Obecné diskuze Témata Příspěvky Poslední příspěvek; Život gurmána a gurmeta Jídlo a vaření je radost. Co jste jedli, co vám chutná? Pojďte si povídat

HAJANY - Recepty - Domácí víno - recepty

Bezinkové víno od včelaře. 2kg bezinkových bobulí řádně odšťopkované, 15 hřebíčků, 2kg cukru, 4l vody, 3 zrnka pepře a nového koření, 2 lžičky ...

Dorty,řezy, dobroty - Recepty - Řezy, buchty na plech

Upozornění: Všechny fotografie zveřejněné na těchto stránkách podléhají autorskému zákonu! Mraky (Recept jsem získala od své kolegyně Zdeny )

Ovocný pečený "čaj" od Nomi a od všech :) | Zelené střípky

Podle Nomi:Litrčerveného rybízu + litr černého (nebo jiného ovoce). Do pekáče, prosypat kilem cukru + šest hřebíčků a tři kusy skořice... ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a