Zdravé recepty s borůvky

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Zdravé recepty s borůvky

Bulgur - celozrnná pšenice vyvrací mýty o zdravé výživě ...

Autor: Coutry Life. Zapečená rajčata s bulgurem a nivou – žádné nudné zrní, ale nejoblíbenější jídlo restaurace Country Life. Recept exkluzivně dále

Postup batikování - návod i s fotografiemi - Chytrá žena

Rebarborový koláč - nejoblíbenější recepty: Ostružiny - pro pochutnání i zdraví: Borůvky - víte o nich všechno? Likér ořechovka - nejoblíbenější ...

Eat with Love

Foto tohoto krásného a skvělého dortíku jsem vám již ukazovala :) Recept jsem si původně chtěla nechat pro sebe, jelikož má putovat do soutěže s Lidlem.

Bílý a červený rybíz – zdravé ovoce výrazné chuti - Chytrá ...

Rebarborový koláč - nejoblíbenější recepty: Ostružiny - pro pochutnání i zdraví: Borůvky - víte o nich všechno? Likér ořechovka - nejoblíbenější ...

Recepty zdravé výživy :: Zelene potraviny

Nejen o stravě se dozvíte od léčitelky pí Evy Moučkové...zde. Zázračný len - návrat ke zdraví a pohodě. Zde recepty doktorka .cz. Brambory Maso ...

Zavařování |

Zavařování | - I když je čas letní sklizně ovoce a zeleniny za námi, možná někteří z nás mají ještě uschované v mrazničce pár dobrot ...

Lenčiny Recepty

Na glukózu se v našem těle nemění jen pevná strava, ale i nápoje. Výběr nápojů s nízkým GI je při shazování faldíků stejně důležitý jako výběr ...

Zdravá výživa - Výživové poradenství, jídelníčky, poradna

Zdravé recepty a jídelníčky, články o zdravém životním stylu a diskusní förum o zdraví.

Zdravé hubnutí » Zdravé svačinky

Také jste nosili do školy balíček se svačinkou od maminky? A zlobila se když jste ji nesnědli? Dobře věděla proč… Svačiny jsou velmi důležitou ...

Zdravá kuchyň | průvodce pro nákupy do vaší kuchyně

Připravuje Mgr. Margit Slimáková, Ph.D. podle své chuti a zásad zdravé výživy. Desítky pečlivě vybraných a popsaných potravin do vaší kuchyně.

Smoothie recepty pro vaše zdraví

Ingredience 150 gčerstvých malin 2 vyzrálé banány 200 ml kokosového mléka Postup Maliny pro jistotu opláchneme a osušíme. Banány zbavíme slupky a ...

Piškotový dort se zakysanou smetanou a tvarohem | Zdravá ...

Tento dort– koláč si můžete připravit s každého sezónního ovoce. Hodí se do něj jahody, maliny, ostružiny, borůvky nebo třeba nektarinky.

Ovoce a zelenina -

Ovoce a zelenina jsou nejdůležitější součástí zdravé výživy. -

30 receptů na zavařování drobných plodů - Rybíz, borůvky ...

Angreštová marmeláda s malinami Na 1 kg ovocného protlaku, který připravíme ze stejného množství angreštu a malin, potřebujeme 600 gramů cukru.

Rady a recepty k odšťavňování :: Odšťavňovače ovoce TOP ...

Rady a recepty k odšťavňování Proč pít? Rozdíly? Jak na to? Jak pracují? Jak vybrat? Nevybrané, vyřazené. Jídelníček v kombinaci s ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a