Recepty na sterilovanou zeleninu

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty na sterilovanou zeleninu

Zapečené těstoviny s uzeninou recept -

Zapékané těstoviny trochu jinak. Recept, kde nechybí zelenina, maso a sýr. - recepty, tipy a články o vaření.

Dokonalé zeleninové saláty -

Dokonalé zeleninové saláty - článek na ... Blíží se období, kdy bude na trhu spousta čerstvé zeleniny (nejen z dovozu), budeme čerpat z ...

Babiččiny recepty: Lahodný králík na zelenině -

Mezitím uvařte podle návodu na obalu rýži, využít můžete i lahodný recept v článku Babiččiny recepty: Španělské ptáčky. Jak na ně?.

Pečené kuře |

Pečené kuře | - Dozlatova vypečené kuřátko, chutná příloha a zeleninový salát nebo kompot je jídlo, které můžeme podávat ve všední ...

3x3 - těstovinový salát - - On-line kuchařka

Uvaříme těstoviny podle návodu, necháme schládnout. Nahrubo nastrouháme všechny sýry a smícháme s hráškem, kukuřicí a strouhanou (nebo na jemné nudlič...

Utopenci:česká klasika čtyřikrát jinak -

Špekáčky v kyselém nálevu patří k českým specialitám, na které nedáme dopustit. Můžete je naložit se zeleninou, ale i do piva. Inspirujte se čtyřmi ...

Dietní jídelníček: Recepty na čtvrtý lednový týden -

Povánoční dietní snažení už vám mohlo ubrat i tři kila. Aby vám při hubnutí i dál chutnalo, přinášíme čtvrtý díl receptů.

Recept: Hamburská omáčka

Hamburská omáčka patří mezi recepty na omáčky. Doba přípravy je 90 minut. Recept je součástí kategorie Česká kuchyně. Maso omyjeme, zlehka naklepeme, z ...

Recepty z jáhel | Recepty podle surovin | Recepty | PRO ...

Rychlý a snadný recept, ideální na zahradní party k posezení s přáteli. Kombinace cizrny s pečenou zeleninou a lehce nakyslým dresinkem s bylinami je ...

Pečená červená řepa s božskou chutí | Šárčina "škola" vaření

Pečená červená řepa vypadá na bílém talíři jako krvavá kráska.Dobrý způsob, jak se do této atraktivní zeleniny velmi rychle zamilovat... ...

Vaječná tlačenka recept -

Slijeme nálev ze zeleniny, který uschováme a zeleninu, točený salám, uvařená vejce nakrájíme na drobné kostičky a dáme do mísy. Osolíme,...

Vaříme zdravě » Chvála červené řepě

Dobrý večer, milá Báro. Děkuji Vám za Vaše milá slova v úvodu. Co se týče vitamínů a nožů :-) Myslím si, že k nějaké ztrátě vitamínů na řezu ...

Top recepty– Nigella Lawsonová

Banány oloupeme a v míse je rozmačkáme na kaši. V hrnku rozšleháme olej a vejce. V další míse smícháme mouku, cukr, kypřící prášek a sodu, pak ...

Hovězí maso na zelenině - - On-line kuchařka

Maso omyjeme, osušíme a protkneme klínky slaniny. Osolíme, opepříme a necháme odležet. Kořenovou zeleninu očistíme a nakrájíme na nudličky.

Labužnické pomazánky | Chatař&Chalupář

Rozmícháme sýr s majonézou, přidáme na jemno nastrouhané brambory, mrkev, vejce a okurky. Dobře zamícháme a dochutíme hořčicí a kořením.

Vrstvený salát recept -

Dobrota pro ty, co mají rádi míchané věci. Vychlazený salát je osvěžující a zároveň sytý. - recepty, tipy a články o vaření.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

RECEPTY RÝŽE A TĚSTOVINY -

těstoviny s krabími tyčinkami POTŘEBNÉ PŘÍSADY Na cca 4 porce: těstovinová rýže (cca 1/2 balíčku) 1 balení krabích tyčinek 1cibule olej sůl ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a